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怒发冲冠真有那么大威力？
“ 医文一家” , 自古中医和文学、哲学就是一家.中医不仅是一门自然科学,同时也是人文科学,中医融儒释道和天地自然于一体,充分展示了人与自然和社会的密切关系.由中医理论发展而来的成语众多,既是人们生理和心理经验的总结,也是人们用中医理论指导社会实践并行之有效的方法总结.
胆战心惊, 唇亡齿寒,怒发冲冠,心惊肉跳,肺腑之言, 肝胆相照, 惊心动魄……每一个成语都包含了中医的道理,细细体悟,细细思量,不仅对这些成语起源有更深的认识,通过对成语的理解,还能对保健养生进行指导.
岳飞一句“怒发冲冠,凭栏处”,把诗人的爱国情怀表现得淋漓尽致.成语“怒发冲冠” 指愤怒得头发直竖,把头上戴的帽子都顶起来了.
可是,为什么愤怒向上冲冠,而不是向下冲脚呢？中医的解释很有意思.中医认为怒是一种邪气,怒气最伤肝,突然愤怒,会使肝气致肝阳上亢.肝阳上亢是什么意思呢？它就是肝阳上逆,肝火旺盛,气火上扰.总之,它是向上升腾的一种邪气,可以导致突然晕厥、耳鸣、头胀痛、视物不清,面红目赤,口舌失灵.由于邪气向上升腾,使头发都竖起来了.
“ 怒发冲冠” 这个成语自古就有,可不是凭空想象的,而是劳动人民长期经验的总结.不管西医还是中医,都一致认为,愤怒是一种能对健康造成极坏影响的负面情绪,轻者伤害健康,重者可致死亡,特别是突如其来的暴怒,能导致本来就有一些如高血压、动脉硬化、冠心病、脑供血不足等慢性疾病的人,病情突然加重,不治身亡.
所以, 学会控制和化解愤怒的情绪是非常重要的,要学会大度、学会包容,学会平静,学会幽默,遇事不气不恼,遇事轻言细语.另外,要培养多方面的爱好,用来转移和分解愤怒的情绪.
如果一直脾气不好、爱发怒,除自我控制情绪外,一些平肝潜阳、滋阴降火的中药和食物,可能有助于不良情绪的调理.比如芝麻、海蜇、白菊花、枸杞子、天麻、萝卜等.一些发动肝阳的中药或食物,如羊肉、狗肉、辣椒、肉桂、洋葱、韭菜、茴香、丁香、芥菜、人参、川芎、黄芪、白酒等,就要注意少用.另外,在中医师指导下,辨证使用一些中成药,如六味地黄丸、杞菊地黄丸等,也有助于调理易怒的状态.
（摘自《人民网》）（长安编辑）
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