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自律的人生真的好酷啊
我的母亲是一位运动健将,这一点,我丝毫没有继承到她.
母亲身体素质秒杀同龄人,甚至和青年人有的一拼.单位举办职工运动会,几十人参加的5000 米长跑,母亲能跑第三名,前面两个都是二十多岁的小护士,两人年龄加起来和母亲一般大.
母亲的好身体并非天生,她儿时也是瘦小体弱的人,只是作为医护人员的她,生活非常自律,很懂得管理自己的身体.
母亲没有花额外的时间锻炼,但她每天坚持步行40 分钟上下班,风雨无阻.
母亲不上班的时候也会六七点钟早起,每天晚上十一点前就会睡着.她一直睡硬床,因为床太软对腰椎不好.枕头是她自己DIY 的,小小的、扁扁的,因为市面上的枕头又高又软,对颈椎不好.
母亲只吃食物,很少吃食品.这个可能需要解释一下,食物呢,是能看到原料的食物最本真的形态；食品则是多重添加之后的呈现.比如,土豆是食物,薯片是食品；紫菜是食物,海苔是食品.
吃饭的时候,母亲吃了七八分饱就会停筷,哪怕食物最终会被浪费,她也不多吃.她说：“宁愿让它成为垃圾桶里的垃圾,也不让它成为身体里的垃圾.”
当了母亲二十多年的女儿,我从来没见她吃垃圾食品、喝碳酸饮料,所以我这些年吃零食都得跟她打游击战,也是挺苦的.有时候觉得,母亲这么自律的人,应该上交国家,去培养成一个“铁人三项”选手,不然真的浪费了她的体力和耐力.
华人女作家当中,我最喜欢的是严歌苓.
除了文采,我也欣赏她的生活态度,她是那种极度自律的人,写作则是她自律并坚持的日常生活.
她虽然是不用上班的自由作家,却像上班族一样每天坚持早起,在书桌前写够8 个小时,无论站到了多高的位置,她依旧把自己当一个写作事业的打工仔.
严歌苓写作的时候,连必备物品的选择都是极度苛刻自律的,毫不将就.高档的稿纸、干爽的棉袜、极辣的面条、陈年的红酒和一个大浴缸.
好的稿纸,利于书写和修改；洁白干爽的袜子,能让自己写作时体感舒适；吃一碗特别辣的面条,能保持思维的亢奋；晚上喝点红酒,在浴缸里泡个舒服的澡,则是对自己这一天创作的犒赏.看似苛刻、矫情的几样东西,个个都在悄然地改变她的生活,让她一步步成了更好的严歌苓.
在严歌苓三十岁的时候,得知美国有培训作家的很专业的写作中心,便想去提升一下自己,但她当时的英语水平几乎为零.
于是她开始自学英语,从一个只认识ABC 的人,到超过美国研究生分数线27 分并拿到全额奖学金,她只花了一年半的时间.在大学里,她用英文跟师生交流,并用英文写长篇小说.
我们这些学了十几年英语的人,考个托福、雅思,得上长期的培训班,交巨额学费,刷分多次,分不够还得读一年预科.人家自学一年半就全部做到了,其辛苦可想而知,其付出也不是常人可以想象的.
严歌苓不是自律,她就是自律本人啊.
还有坚持晨练的长寿老人,时刻忌口的苗条美女,又忙又有条理的职场强人……那些我们欣赏的、羡慕的、崇拜的人,他们都有一个共同的优点——自律.
人不会生来完美,但自律的人,懂得用适合自己的方式,把不完美一点点雕琢,有毅力把自己的懒、丧、馋关进小黑屋,变得更健康、更美丽、更优秀.
自律的人生真的好酷啊！
（秋水长天摘自《中学生博览》2017 年第20 期 图/ 木木）
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