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贪吃可能是细菌在捣乱吗等42题
贪吃——细菌
贪吃可能是细菌在捣乱吗？
YES
贪吃有时并非你的错,据发现,停不下来的食欲可能是人体内数十亿肠道细菌推动的“消费需求”.肠道细菌在帮助消化食物,增强免疫力的同时,也会选择自己爱吃的营养,它们有的喜欢糖,有的喜欢脂肪,进入肠道后,通过释放化学物质推动我们的食欲.
乳痛——刺腰
不适可针刺腰眼吗？
YES
按人体全息来看,对应于第四腰椎下左右旁边三五厘米处.从体表解剖来看,对应于对侧腰眼,一凸起,一凹陷,正好相对.从临床来验证,不适可针刺腰眼；不适,则在腰眼上下左右针刺,皆效.有病人逢经期则胀痛,或能触及肿块,在此处刺数针,针尖触及骨面,不需留针,往往速效.
输液——防病
每年输液两次可防病吗？
NO
近年来,在乡村老年人中流行输液保健,说是一年输两次,一次连输十天,能疏通血管,预防心脑血管疾病.从中医来分析,这样做非常不靠谱.输液相当于小手术,其对人体的伤害巨大,而且,远期伤害尤其大.况且,人的健康源于正确的饮食、按时睡觉、心情舒畅、适当运动或劳动,绝不是单靠输液所能保证的.
易——难
疾病有难易全靠医生吗？
NO
有人抱怨,为什么别人的病很容易就治好了,而我的这么难治呢.其实,生命非常复杂,什么病都不好治.疾病康复,不但医生要辨证准确,且施方用药能对证,还需要病人配合.之所以生病,必然与病人自己的饮食、运动、情绪、环境、起居等因素相关.若致病的因素不能改变,而单纯指望医生用功,病必难治.
言——心
少说话可养心气吗？
YES
俗话说：言多必失,沉默是金.从中医来分析,言为心声,少说话可以养心气.特别是心气不足之人,建议平时尽量少语.
立秋——
立秋日宜吗？
YES
天地气机春升,夏浮,秋降,冬沉.立秋,暑火开始敛降.虽然仍然闷热,暂时我们还不一定能感觉到气温的变化,但天地气机已经变化了.受立秋节气的影响,人体阳气亦开始敛降.养生,就是要养人气如何顺应天地.故逢立秋日可,缓缓深呼吸,让心静下来,让身体跟上天地的步伐,让浮火慢慢敛下来.
头痛——曲肘
针灸曲肘可缓解头痛吗？
YES
治疗头痛,可取穴曲肘,于尺骨鹰嘴下三寸,尺骨与桡骨之间,贴尺骨进针,我名之曰：肘三焦.此穴位于三焦经上,能治少阳三焦与胆经病；按尺骨全息理论,此穴居于尺骨上段,对应于腰或头肩,贴骨进针,可治疗腰痛、头痛、肩痛诸病.临床用之,疗效确切.或者在此穴局部找阿是穴按压,亦可止痛.
味精——怪味
味精宜多放吗？
NO
味精中的谷氨酸钠遇碱变为谷氨酸二钠,不但失去鲜味,而且会形成不良气味,因此味精不宜放在碱性溶液中.谷氨酸钠受高热会变成焦谷迄酸钠,这种物质不但没有鲜味,而且还有轻度毒性.烹制菜肴时,放多了味精会产生一种似涩非涩的怪味.
书——读
每个人都应读《》吗？
YES
一本值得每位中国人读的书,这本书名叫《》,这本书是一辈子读不完读不透的,值得我们反复咀嚼.而且,每读一遍都会有新的体会.
心血管——健康
保持心血管健康有方法吗？
YES
2 0 1 7 年6 月发布的《中国心血管病报告2016》指出：心血管病死亡率居首位,我国心血管病现患人数2 . 9 亿,平均下来,每5个成年中国人中有1名患心血管病.从中医来看,猝死多因心阳暴脱.心主血脉,主神志.因此,要使气血流畅,使神志安和,则心不受邪.适当运动、调节饮食、按时睡觉、保持快乐等皆属必需.
泡脚——补肾
晚上9 点左右泡脚最补肾吗？
YES
最好选择晚上9点左右泡脚,效果最好.此时肾经气血比较衰弱,这时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环.同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节.
红薯——保健
红薯有防病保健七大功效吗？
YES
红薯营养价值很高,被称为营养最均衡的保健食品,常吃有7大功效：①抗癌；②护心；③预防肺气肿；④控糖；⑤抗衰；⑥减肥；⑦通便.食用注意：不宜过量食用,否则会引起腹胀、烧心、泛酸不适感；带黑斑的红薯不能吃.
上班族——茶
上班族一天三杯茶保健康吗？
YES
①上午一杯绿茶：刺激中枢神经、振奋精力；②中午一杯菊花茶：明目清肝,或喝枸杞茶,补肝、益肾；③晚上—杯决明子茶：清热明目,便秘人群可在晚饭后饮用,对治疗便秘有帮助.
儿童——泡脚
儿童泡脚有好处吗？
NO
冬天泡脚俨然成为了现阶段的养生利器.但是,对某些人来说,泡脚是危险的.心脑血管病人大冷天下热水泡脚,可令血管受到强烈刺激,有可能诱发心脑血管基础病.儿童频繁泡脚或烫脚更会导致足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,会形成扁平足.
养胃——养肾
四种食物养胃又养肾吗？
YES
脾胃和肾相辅相成,调养得当会使人精力充沛.常吃以下四种食物就有很好的效果：①枸杞：滋补肾气.②山药：平补养胃,有助于调整消化和内分泌系统.③茯苓：健脾胃、滋补肝肾.④粥：公认养胃食物.
优秀——方法
有用的方法可能让人更优秀吗？
YES
①每天读书.②学一门新语言：给自己新的机会.③离开舒适地带：太舒适只会让你停滞不前.④克服害怕心理：恐惧让人无法进步.⑤用30天挑战一个目标：去完成一个对自己有益的目标.⑥每天坚持运动.⑦写一本人生手册：你的价值和目标,会推动你的进步.
习惯——皱纹
三个习惯导致眼角皱纹吗？
YES
①面霜替代眼霜：不要将面霜涂抹在眼周,否则会生出脂肪粒.②眯眼看东西,容易使眼睑肌持续处于紧张状态,产生细纹.③枕具高度不合适：合适高度的枕具可保证良好的睡眠,能保证眼周肌肤的血液循环.
体温——健康
体温是健康警戒线吗？
YES
1 . 3 6 ~ 3 7 ℃ ： 免疫力最强.2 . 低于36℃：身体出现危险信号.3.低于35℃：对老人最致命.4.降至32℃,寒战消失并出现昏睡；5.降至28℃会出现室颤,可致心脏停搏；6.降至25℃,患者呈昏迷,反射消失,瞳孔大小不等,对光反应微弱；7.降至20℃,心脏停止跳动.
久站——睾丸
男人久站当心伤到睾丸吗？
YES
久站易使睾丸静脉血回流不好,影响阴囊中的精索静脉.精索静脉曲张在成年男性中患病率为10%~15%,部分会影响生育.多数患者无明显症状,部分表现为阴囊及睾丸处坠胀隐痛,有些伴有阴囊潮湿,建议需长期站立工作的男性,每隔1小时就走动一下或坐下歇会.
遗传病——方式
遗传病有4 种遗传方式吗？
YES
1.常染色体显性 .双亲之一是患者,会遗传给他们子女.2.常染色体隐性.子女出现发病症状时,说明父母双方都是致病基因携带者.3.X伴性连锁隐性.父亲不会遗传给儿子,但可以通过女儿遗传给孙子辈.4.X伴性连锁显性,父亲会将此病传给女儿,但无法传给儿子.
姜——健康
人人皆宜吃姜吗？
NO
1.手脚心发热的人.这类人属阴虚体质,而生姜性温,会易耗损津液,加重阴虚的程度.2.眩晕耳鸣的人.有此症状的人多是由于肝火过旺导致,如果再吃过多的姜,相当于“火上浇油”.3.肝炎病人.肝炎病人一般都是忌吃姜的,因为常吃姜会加重其症状.
栗子——甜
选甜栗子有方法吗？
YES
买生栗子的时候要挑颜色浅、绒毛多、外壳不怎么有光泽的.因为色深、毛少、外表光亮是老栗子的特征,老栗子不好吃,不建议购买.另外,买生栗子不要一味地挑个头大的,小栗子往往比大栗子甜,在挑栗子时要留意栗子的形状,一面圆一面平的栗子比两面都平的栗子甜.
肚子——减肥
减肚子有方法吗？
YES
对于每天坐着的上班族来说,肚子是最容易长肉的地方,怎样减掉肚子上的赘肉呢？①少吃肥肉.②端正坐姿.③多吃水果蔬菜.④远离酒类.⑤多喝水少喝碳酸饮料.⑥按摩腹部.⑦做仰卧起坐.
中药——苦
喝中药不苦有方法吗？
YES
1.“黄金时间”服药.2.放凉后再喝.3.加快服药速度.4.适当多喝温开水.5.正确添加“作料”.但是治疗咳嗽的中药则不应该加糖,因为一部分治疗咳嗽的中药主要作用是化痰,糖分会增加痰液的分泌,影响药物的疗效.
卫生间——时间表
卫生间里有健康时间表吗？
YES
①洗脸：3分钟.油性皮肤3～5分钟为宜.干性肌肤的人可短一些,两三分钟即可.②洗手：至少1分钟.③刷牙：3分钟.④洗澡：淋浴15分钟左右.⑤热水泡脚：20～30分钟.
老——快
10 原因让人老得快吗？
YES
1.整天愁眉苦脸,庸人自扰.2.熬夜.3.经常曝晒.4.抽烟喝酒.5.面部表情过于丰富.6.不爱喝水.7.不喜欢运动.8.卸妆不彻底.9.不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品.10.亲近刺激性食物,远离维生素.生活中一定要避免这些坏习惯.
屁臭——肠癌
放屁太臭当心肠癌吗？
YES
一般的屁是不会特别臭的.若进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食,就可能很臭.当放出奇臭无比的屁时,就要引起足够的重视,可能是一些肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的,另外放屁太臭也是肠癌的一大症状.
枣——挑选
选枣有窍门吗？
YES
将大枣成把紧捏一下,感到滑腻又不松泡,说明肉质厚细紧实,枣身干,核小；如果甜味差、有酸涩感,用手捏,松软粗糙,质量就差；如果湿软而粘手,说明枣身较潮,不耐久贮,易于霉烂变质.肉色淡黄细实,没有丝条相连的质量好,肉色深黄、核大,有丝条相连的质量差.
婚前——性行为
婚前性行为应尽量避免吗？
YES
性行为是一种责任行为,青少年在心理成熟程度上、在独立生活能力上还不能对这种行为负责时,就应该尽量避免婚前性行为.
鱼——人参
一种鱼堪称水中人参吗？
YES
水中人参泥鳅又名鳅鱼,肉质细嫩、味道鲜美,营养药用价值高,因此还有“水中牛肉”的美称,是典型的高蛋白、低脂肪食品.泥鳅有很高的药用价值,能补中益气、养肾生精.非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用,对某些急性肝炎治疗也十分有益.
早餐——水
吃早餐前宜喝杯水吗？
YES
吃早餐前先空腹喝杯水,能清洁消化道,活化肠道细胞,补充前一晚身体所流失的水分,并稀释渐趋浓稠的血液,让身体由内而外整个苏醒过来.还能帮助消化吸收早餐,让身体进入良性循环.这杯水最好温水,水量要因人而异,以不超过200毫升为宜.
大米粥——养生
四种大米粥最养生吗？
YES
1.二乳粥：鲜牛奶250克,鲜羊奶120克,大米90克,白糖适量,加水煮成粥.2.鸡汁粥. 3.核桃粥.4.栗子粥.
沟通——矛盾
学会沟通能化解矛盾吗？
YES
当你遇到矛盾的时候先学会克制,最简单的就是把目光从对方的脸上移开并做深呼吸,然后学会宽容,即使你当时认为对方是错误的,最简单的方法是用一秒钟,想对方的优点和曾经对自己的帮助,想完后你的情绪肯定会得到缓解.
体育——锻炼
坚持体育锻炼好处多吗？
YES
很多人对于锻炼的缺乏最大借口恐怕就是时间和环境的缺乏了,其实这是错误的,真正的锻炼是不需要讲究这些的.建议：在上班的时候,工作一小时左右,在走廊里或门口处伸伸懒腰,或在自己的座位上做几下简单的下蹲运动,也可以在自己的座位上闭上眼睛做几次深呼吸.
食物——解酒
食物可以解酒吗？
YES
番茄汁可以解酒.饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定.血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落.此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中番茄红素还具有抗炎属性.
习惯——自杀
这些习惯堪比慢性自杀吗？
YES
a24点后睡觉；b不吃早餐；c每天对着电脑14小时以上；d手机24小时开机；e吸烟；f不做定期体检；g饮酒过量；h长时间呆在室内；i与人无良好沟通；j缺乏锻炼；k总上夜班；l不卸妆就睡觉.
变胖——药物药物会使人变胖吗？
YES
临床上很多药物都会不同程度地使人发胖.像精神类药物、激素类药物（包括强的松和强的松龙是用于治疗类风湿性关节炎、哮喘和部分癌症的重要药物,同时这些药物也会干扰能量代谢、增加食欲,使人增加体重）、含有孕激素成分的避孕药、糖尿病用药.
化妆品——祛斑
滥用化妆品袪斑后果更严重吗？
YES
在色素细胞功能不完全的情况下,按照现今的医学水平,很难达到将黄褐斑完全去掉的目的,所以对于黄褐斑通常治疗手段只能淡化、控制.强调祛斑功效的、使用后造成脱皮的化妆品最好别用,一旦使用违规添加的所谓快速祛斑产品,后果比效果严重.
食物——养颜
有些食物能够排毒养颜吗？
YES
1.冬菇益气健脾、解毒润燥；2.木耳清胃涤肠瘦身；3.蜂蜜排毒养颜；4.胡萝卜养血排毒；5.苦瓜增加免疫细胞的活性；6.海带排毒通便；7.茶；8.黄瓜保持肌肤弹性,抑制黑色素形成.
压力——闭目
压力来时可闭目3 分钟吗？
YES
多数人可能并不会注意,丢钱包、与人拌嘴、长痘痘等类似的小麻烦如果不断发生也会带来压力,甚至损害身心健康.当你感受到压力存在时,不妨给自己3分钟的时间,将双眼轻轻地闭上,把注意力完全集中在自己的呼吸上,配合吐气比吸气长的腹式呼吸.
指甲——月牙
指甲没有月牙不健康吗？
NO
从医学角度来说,目前还没有证据表明月牙与健康的关系,临床上也没有相关统计数据.没有月牙的人,指甲往往红润、平滑而有光泽,这部分人一般精力充沛；而有月牙的人中,有50%~60%有气血不足,这类人常感觉疲乏无力、胃口差,或月经少、睡眠不好.
饮食——二八定律
饮食应遵循二八定律吗？
YES
①膳食：二分细粮八分粗粮,吃完粗粮要多喝水,粗粮中的纤维素需要充足的水分做后盾,才能保证肠道正常工作；②就餐：二分饥八分饱,经常吃撑加重消化系统负担,会导致内脏器官过早衰老和免疫力下降.
责任编辑 /邹佳璇
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