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八月：注意防蚊灭蚊饮食安全
8月份正处于伏早天气,虽然往年气象监测数据显示8月份气温会次于7月份,因此广大读者应注意防暑降温.同时8月份也是登革热和感染性腹泻的高发月份,防蚊灭蚊和注意饮食安全仍是本月的重点主题.
健康提醒之一：防蚊灭蚊,预防登革热
8月份是登革热的高发月份,病例主要为境外输入,且病例输入地广泛.登革热是登革病毒经蚊子传播引起的急性传染病.临床表现为高热、头痛、肌肉、骨关节剧烈酸痛、皮疹、淋巴结肿大.传播登革病毒的罪魁祸首是伊蚊（在我国除云南省个别地区是埃及伊蚊外都是白纹伊蚊）,伊蚊有两个显著的习性：白天吸血和喜欢在小的积水中产卵孳生.所以清理户内外积水,消除蚊虫孳生地,是杜绝蚊患最根本的方法.
1.对于花盆底托等容易积水的地方,应每日清除其中的积水,闲置的盆、缸、碗、杯等建议倒置.
2.家中的水养植物应3～5天换一次水,换水的同时要注意冲洗植物根部,以防蚊卵或幼虫粘在上面继续繁殖.水养植物改为土培更佳.
3.庭院喷水池、假山水池、荷花盆、莲盆等积水无法清除时,可采取养鱼等方法,吃掉水中的虫卵和幼虫,杜绝蚊虫孳生.
4.将杀虫缓释剂投放于难以清除或不能清除的积水（如车库积水井等）中,可在一定时期内（约15天）起到持续灭杀蚊卵的作用.
5.家居周围环境亦要保持干净,请勿乱扔乱倒垃圾,瓶罐废弃前要倒干净里面的积水,垃圾袋需密封等.大雨过后应及时清理楼顶积水,定期清扫楼顶,避免雨水管堵塞.
前往东南亚等登革热高发国家旅游时要注意做好防蚊措施,一旦出现发热、皮疹和骨关节疼等临床症状,应及时就医,并告知医生旅行史.
健康提醒之二：勤洗手、吃熟食、喝开水,预防感染性腹泻
夏秋季气候高温潮湿,适合苍蝇和病菌的繁殖生长,食物容易腐败变质,加上人们在夏季喜爱生食瓜果,发生感染性腹泻可能性增加,主要以细菌性痢疾为主.细菌性痢疾是志贺菌属（痢疾杆菌）引起的肠道传染病,主要通过污染的手、食品、水源或生活接触,或苍蝇、蟑螂等间接方式传播.因此要格外注意饮食卫生,以熟食、温食为主,隔餐失误应彻底加热.要少吃或不吃生冷、冰镇食物.另一方面,要养成良好的卫生习惯,勤洗手、吃熟食、喝开水、饭前便后洗手.若出现发热、腹泻、腹痛等症状时,请及时到医疗机构肠道门诊就诊,以免传染给家人.
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