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丰子恺的三心养生法
陈卫卫
◎丰子恺（1898—1975）
我国现代著名的漫画家、文学家和美术、音乐教育家丰子恺先生有自己独到的养生方法,因此年逾花甲时依然精神矍铄、身强体健,他靠的就是“三心”——童心、仁心、静心.
童心,是养生的良药.童心不老,就会浑身充满朝气,不知老之将至,生活充满快乐,无形中延长了自己的青春与生命.丰子恺先生的漫画,洋溢着童心之美,因此近百年来魅力不减.儿童的天真,是丰子恺的漫画中始终赞美的主题,他永远在儿童世界中寻找着不沾染世尘的情趣.丰子恺先生始终保持一颗本真的童心,甘心做一个富有生活情趣的“老顽童”.正因为生活在充满着童真、童趣的世界里,从而不忧不恼,花甲之年还能徒步登上黄山的天都峰,让许多人大为钦佩.丰子恺曾欣喜地为此作诗道：“掀髯上天都,不让少年人.”
仁心,是养生的最高境界.丰子恺先生有一颗仁爱的心,他爱世间一切有生命的东西,对草木鸟兽的关爱之心是超出人们想象的.有一次,丰子恺看到自己的孩子踩到了蚂蚁,连忙阻止道：“蚂蚁也有家,也有爸爸妈妈在等它.你踩了它,它的爸爸妈妈就要哭了.”通过这件事,丰子恺让孩子们懂得了“护生”.古往今来,品德高尚、善良慈祥、多行仁义的人往往健康长寿.他们心地无私、襟怀坦荡,保持最佳的心理状态,免疫功能自然得到增强,从而抵御各种疾病的侵袭.丰子恺先生一直将保姆看作自己的家人.这位保姆患有高血压,因此要天天午睡,有时甚至睡到下午3 点多钟,但丰子恺先生却从来没有嫌弃她,还为她支付医药费,他说：“人家离开了自己的家庭,来为我们服务,我们当然要把她当作自家人看待！”而保姆对丰子恺先生的善举,也一直感恩于心,“丰先生对我这样好,我是今生今世都难忘的.”
静心,是养生的基石.金元时期的医学家刘完素说过：“心乱则百病生,心静则万病悉去.”丰子恺先生拥有一颗平静的心,对于名利得失一向置之度外,而且在任何情况下都能保持内心的平静,即使在的苦难岁月里,也能做到达观面对.在一次批斗中,造反派把丰子恺先生的胡须剪去了,他回家后满不在乎地说：“会长起来的,野火烧不尽,春风吹又生！”被押解到奉贤乡下劳动时,丰子恺先生住的是屋顶有洞的低矮农舍.在旁人眼里,风雨交加的日子怎么过,他则不以为然, 风趣地说：“ 天当被,地当床,还有一河浜的洗脸水,是造物主的无尽藏也！”
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