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高中体育特长生训练模式教学
【摘 要】体育特长生作为高中体育教学的特殊形式,抓好训练工作在高中体育教学极为重要,体育特长训练是学校培养人才的重要内容,必须确定切实可行训练方案,制订科学训练方法,多样化训练内容.主要立足于现阶段高中体育特长生现状,分析提高体育特长生训练效果的方法.
【关键词】高中体育；特长生培养；训练模式
中图分类号：G623.5 文献标识码：A 文章编号：ISSN1005-4197（2017）10-0102-01
体育是高中教育中很重要的部分,体育特长生的良好教育能够提高学校的体育水平,也能为国家体育事业发展提供优秀的人才.所以这就要求体育教师对体育特长生进行科学合理的训练,使其能够提高体育水平.但是,很多体育特长生不喜欢学习,其文化学习成绩不好,达不到体美的全方面发展.
一、高中体育特长生现状
1.高中体育特长生的思想与学习情况
很多学生是因为其学习成绩差才选择成为体育特长生,高中体育特长生文化课程学习轻松,体育特长生有很宽裕的时间来进行体育项目的练习,这就为体育特长生的思想行为埋下了隐患.体育特长生会经常参加运动会等一些体育赛事,接触到了形形色色的人,很多体育特长生的脾气都很暴躁,情绪很不稳定,遇见一点小事情就会大发雷霆,甚至会大大出手,造成了很严重的影响.这和体育特长生没有很好的文化课程教育有很大的关系,体育特长生学习成绩普遍不好,思想教育没有提上去,就会引发一系列的问题.
2、体育高考的特点分析
（1）学习时间的具体安排不合理
普通的高考考生只是靠其所学的文化课程,体育考生则不然,体育考生不仅要考专业的体育项目,还要考文化课程,这就增加了体育特长生的很多负担.
（2）安排的学习时间存在差异
与普通考生不同,体育特长生的时间安排很紧,他们不仅要学习文化课程知识,还要有足够的时间来进行体育项目的锻炼.
（3）各所高校的具体要求各不相同
普通考生对体育要求很低,体育分数占的比重极低且容易拿到,体育特长生则不同,考试对体育成绩和文化成绩要求都比较高,加大了体育生的学习难度.
二、创新训练模式分析
1、设置与实际相符合的科学合理训练计划
高中体育教师应该根据每一名体育特长生的特点来制定不同的科学合理的训练方案,能够快速提高学生的体育成绩,例如一个体育特长生的爆发力很好,但是在耐力方面有所不足,这就需要体育教师把体育特长生爆发力好的特点更好的挖掘出来,并亲自为体育特长生制定关于耐力方面的训练,使体育特长生能够全面的进行发展,在考试中能获得好成绩.体育教师在平常训练中应该设计一些有趣的项目,比如在锻炼学生短跑爆发力的时候,可以让体育特长生玩“跑城”游戏,在愉悦的心情中得到锻炼.体育教师还应该参照当今一些运动员的训练方法,科学合理的制定一些负荷练习,这样能快速的增加学生体育成绩,但要注意不要超过体育特长生的生理极限,避免出现问题.
2、加强其他形式的训练模式
很少有体育特长生在早晨来进行锻炼,其实早晨训练能够更好的增强学生的身体素质,能够大大的提高学生的体育水平,但是要合理的安排时间,早晨的锻炼不宜剧烈,时间不宜过长,否则会出现适得其反的效果,体育教师要根据自己的经验,为学生制定合理的早晨锻炼计划,以便于全方面提高学生的体育素质.
3、根据高中学生的特点分阶段进行训练
目前,高中体育考试加试项目立定跳远、原地推铅球、800、100 米等,可进行以下阶段训练,全面提高体育特长生的体育竞技水平：牢抓基础训练,这一阶段的训练重在向学生阐述技术动作,提高学生的身体素质,让学生了解体育项目技术动作的合理组成性,让学生认识到体育动作的重难点,教师应及时做出标准示范.如在进行800m 训练时,注意培养学生的呼吸与体力的配合,坚持将每次的耐力训练安排在3000 米以上.如此,可为接下来的分组训练打好基础.重视技术训练,这一阶段中应注意在素质训练中渗透专项技术训练,让二者可以实现效能互补,实现高效互补的目的.
三、提高老师的水平素养
对于高中生而言,老师的水平素养直接决定了学生的未来.所以老师在监督学生给学生制定计划的同时,也不能忽视自身的学习.既然作为一名老师就不能比学生差,要用行动让学生信服,这样才能建立和学生之间的信任.所以体育特长老师要不断提高自身的体育水平,加强体育锻炼,给学生起到良好的师范作用,让教学不只是纸上谈兵.为了保证教师的水平,学校要做出相应的配合,比如请经验丰富的学者专家到学校进行专业的讲座训练,并对学生现状进行科学的指导,帮助老师一同完成教学任务.定期给体育教师组织培训,帮助其跟随时代的变化,不断学习新的知识,提高自我能力.还可以适当的使用奖惩的办法,激励老师教学热情,带动整个学校的体育事业的发展,教出优秀的学生.
四、总结
现在越来越多的学生选择成为专业性人才,着重发展某一个方面,来成为更优秀的人.高中体育特长生作为此人群之一,选择体育专业来发展自己,学校要不断的开展多种多样的项目训练方式、建立良好合理的训练计划方式、协调好文化课和专业课之间的关系、于此同时提高老师和学生的体育水平素养.对待高中体育特长生的培养不可以马虎对待,要认真严肃,争取培养体育特长生成为一个以体育专业为主导,德智体美劳全面发展的优秀学生,走综合发展的道路,帮助其选择更好的大学.营造一个全校积极阳光的体育学习氛围,帮助学生拥有一个良好的身体素质,为以后的学习生活打下良好的基础,还有利于发展我国的体育事业,为国家做出积极贡献.
参考文献
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体育特长生论文范文结:
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