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别让听力和你渐行渐远
耳朵是我们重要的器官之一,但嘈杂的各种噪声却让它备受伤害,不知不觉中造成了听力下降.想要保护听力就得从了解耳朵开始.
1.以下哪个对听力的伤害最为严重？
A.年龄 B.噪音 C.药物影响 D.耳朵缺陷或损坏
噪音已经取代年龄,成为我们听力的最大杀手.耳朵是非常精密且脆弱的人体“仪器”.当声波进入耳朵后,会引起鼓膜震动.接着,震动会传递给耳蜗中的液体.这时,液体的震动会转为电信号传递给耳蜗上排列整齐的毛细胞,从而刺激到其连接着的听觉神经纤维.我们出生时耳朵拥有最多数量的毛细胞,它们会逐渐减少.因为毛细胞并没有再生的能力,所以一旦毛细胞死掉,其导致的听力损失也是永久性和不可逆的.噪音不仅损害我们的听力,还会造成我们精神紧张、抑郁、焦虑,甚至是心血管健康出现问题.
2.以下哪种做法是错误的？
A.在使用吹风机的时候带上耳塞
B.欣赏烟花的时候用手捂住耳朵
C.在嘈杂的环境中带上耳机听音乐
D.选择主动降噪式耳机
耳鼻喉专家建议,在吹头发或者使用电锯、气钻等“大音量”工具时,最好使用耳塞.走在街上,如果有尖锐的声音也应伸手盖住耳朵.耳塞并不只是在睡觉时使用,在白天还能够帮助你隔绝噪音.但耳机并不是帮你隔绝外界噪音的好帮手,相反的,入耳式耳机是伤害毛细胞的最大杀手.因为在嘈杂的环境中,为了更好地听清耳机中的音乐,就会将声音开得更大.所以如果你习惯使用耳机听音乐,就最好选择降噪效果好的主动降噪式耳机.大部分主动式降噪耳机采用体积较大的头戴式设计,可利用耳塞棉和耳机外壳等构造阻挡外界噪声,并通过降噪系统产生与外界噪音相等的反向声波,将噪音中和,从而实现降噪的效果.
3.哪种玩具更有利于保护宝宝的听力健康？
A.触觉球 B.有音乐的盒子 C.能讲故事的小兔子 D.有声读物
调查表明,我国14岁以下的听障儿童有200多万,其中学龄前儿童约80万,同时每年将新增3万多名听障儿童.听力障碍将严重影响孩子的正常生活,所以保护耳朵要从日常小事做起.即使是不起眼的幼儿玩具也可能是制造噪音的罪魁祸首,如玩具、会说话的娃娃、有喇叭和警笛的玩具车、对讲机、能发出声音的橡胶玩具等.有的玩具不能调节音量,有的则会发出很尖锐的声音,这都会在无意中伤害孩子的听力.所以为孩子挑选玩具的时候,除了查看其材料是否环保无害,还要注意其声音是否过大.如果已经为孩子购买了不少此类“吵闹”的玩具,不妨把电池拆卸下来,让它们安安静静地做玩具.
4.关于清理耳垢,以下哪种做法是正确的？
A.用耳挖勺 B.用棉签 C.定期去医院清理 D.不清理
耳垢,学名耵聍,其实是一种能帮助我们的耳朵对抗细菌的保护性物质.分泌耳垢的耵聍腺位于外耳道的软骨部位,这让耳垢能够阻挡可能进入耳道的灰尘、细菌和小虫.但是如果它堆积过多也会妨碍听力或者造成疼痛,所以需要定期清理.不要把耳挖勺或者棉签用力捅到耳朵中.首先,掏耳垢会刺激耳道分泌更多的耳垢,所以适得其反.其次,掏的时候一不小心就有可能损害外耳道的皮肤或者鼓膜,让细菌可以趁机进入外耳道,导致耳道炎、中耳炎和鼓膜穿孔等,这会造成听力损失.应定期去医院的耳鼻喉科请医生帮忙,切不可经常随意地用力掏耳朵.
5.耳背除了听不清,还会给我们带来哪些伤害？
A.老年痴呆 B.心血管疾病 C.认知功能下降 D.抑郁
很多听力不好的人都不愿意佩戴助听设备,认为它不美观或不愿让别人看出来自己耳背,但其实如果放着不管,会对身体的其他方面造成更严重的损害.一方面,人们在听力下降后,在沟通时就需要更努力地听清各种声音,在接收信息时就会需要占用更多大脑资源,因此而忽略其他大脑工作,导致认知能力下降.除此之外,接受声音信号刺激越来越少,听力系统包括听觉中枢对声音信息的处理能力会很快减退,也会加重耳聋的程度.另一方面,听力下降后,不能有效交流,会加速人的精神衰老.得不到周围人的理解,性格会变得孤僻,交往能力下降,脾气暴躁,身心健康和生活质量都会受到影响.
6.耳朵爱吃什么？
A.胡萝卜 B.瘦肉 C.南瓜 D.上述所有
科学家发现,任何能使内耳小动脉血流量减少的因素,如高胆固醇、高血脂、过量的咖啡因等,都能导致听力损失.为保持听力健全,应少食高脂食物,如含脂肪多的全脂乳、肥肉、动物油等,但可吃脱脂乳,以获取对耳骨有保护作用的钙和维生素D.胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力,如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔、西兰花、蘑菇、红薯等.锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管.适量补充鱼肉、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等富含锌元素的食物,听力也会得到改善.镁元素的缺乏也可导致听力减退,所以,经常接触噪音的人应常补充含镁的食物以提高听力.如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等.
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