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苹果型小胖墩，小心脂肪肝
在许多人看来,脂肪肝这个疾病与儿童“八竿子打不着”.事实上,儿童也会患有脂肪肝,而且脂肪肝偏爱那些大肚子的“苹果型”儿童.
“苹果型”肥胖儿童发病率高
辽宁省人民医院儿科主任胡国斌说,儿童脂肪肝患儿一般没有明显症状,所以家长们要多加留意：“儿童脂肪肝患者跟健康孩子在外形上有很大区别,它的特点是向心性肥胖,就是说肚子上的肉特别多,四肢脂肪相对少.如果孩子长得白白胖胖、肚子大、身上肉软软的,很可能患有脂肪肝,最好给孩子做个B超检查一下.还有一些患儿是因为消化不良前来就医的,结果查出了脂肪肝.如果孩子符合了外形特征,再加上消化不良的症状,就更应该及时到医院做检查.有些患儿可能会有肝部不适的症状,但是并不多见.”
防治方法：合理饮食+多运动
“现在孩子的饮食越来越好,但是饮食结构却越来越不健康.吃过多的肉食、甜食、垃圾食品等不健康食品,而又缺乏运动和锻炼,是形成脂肪肝的主要原因.”胡主任指出,想让脂肪肝与孩子“绝缘”,家长应该从合理饮食入手.让孩子多吃牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,适当吃瘦肉,少吃油炸食品、零食等高热量、高糖分食物,少喝饮料.而对于已经患有脂肪肝的孩子来说,饮食原则应该坚持“一适两低”,即适量蛋白质、低糖和低脂肪.在保证正常发育的基础上,限制热量的摄入,同时要加强体育锻炼,控制好体重.合理饮食加上适度的体育锻炼,早期或轻中度脂肪肝多是可逆的.
注意孩子容易发胖的两个时期
既然儿童肥胖是诱发脂肪肝的高危因素,那么,如果能在孩子可能出现肥胖的两个重要时期加以注意,就会达到事半功倍的效果.
胡主任指出,一个是婴儿期.在婴儿期,孩子活动范围小,睡眠时间长,吃的食物营养丰富,加上有的父母给孩子进食不控制,孩子一哭就给他吃东西,这样很容易造成肥胖.在婴儿期肥胖的孩子,一般到两三岁以后,随着孩子活动量的增加,活动范围的扩大,肥胖现象可以改善.
另一个是学龄初期.中度以上单纯性肥胖的儿童,开始发胖的年龄大多在5岁左右.这个时期儿童的肥胖主要是由不良生活方式导致的,比如暴饮暴食,过多地吃甜食和洋快餐等,致使摄入的热量过多,加上运动过少等原因.这个时期,如果家长对孩子的饮食多加指导,就可以减少肥胖发生的可能.
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