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怎样进行心理健康教育
【摘 要】：因社会发展带来的巨大变化,中学生的心理问题频发,在学校教育中开展心理健康教育十分迫切.笔者浅谈几点渗透心理健康教育,促进学生身心健康发展的具体策略.
【关键词】：心理健康教育渗透
注重中学生心理健康教育,是保证学生正常健康成长的需要.然而受应试教育的影响,教师往往忽视了学生的心理健康教育,过分关注学生的成绩,常常以学习为目标对学生开展各项德育工作,班级管理成效不高.重视学生的心理健康问题,悄然渗透心理健康教育,可以达到润物无声的效果.
一、观察细节,捕捉释放信息
青少年时期是一个非常特殊的阶段,学生身心发展发生了重大的变化.班主任应当注重深入细致地观察学生的实际情况,捕捉细节,正确认识学生并把握其心理信息,从而对其开展有针对性的指导,使心理健康教育工作取得事半功倍的效果.学生M成绩中等,在课上回答问题时,倘若不会回答,学生M就会变得非常紧张焦躁,脸憋得通红.笔者发现这一现象后,对该生的情况进行了分析,学生M的性格比较敏感、内向,具有较为强烈的自尊心.为了提高该生的心理素质,笔者在办公室与他进行了谈话.首先笔者询问道：“在课堂回答问题时,为什么有的时候会变得非常紧张呢？”笔者注意到学生M对我的问题感到非常诧异,于是笔者说道：“老师就是问一问,并不是责怪你的意思,老师是希望你能克服紧张,你能和老师讲讲原因吗？”该生放下了心理芥蒂并说道：“当我遇到不会的问题时,我怕其他学生笑话我,也怕老师嫌弃我,所以我就会变得非常紧张.”听完该生的回答后,笔者开导他：“谁都会有不会的问题,老师也会有不会回答的问题,当别的学生回答不上问题的时候,你会嘲笑他们吗？”该生摇头说道不会,于是笔者说道：“所以说课堂上有不会的问题是正常的,课下查漏补缺弄懂就好,不用在意别人的看法,学习是为你自己学的.”经过这次谈话后,笔者发现学生M回答问题的情况有了明显的好转,不再像以前那样紧张.观察细节会使心理健康教育工作更加具有针对性,有的放矢,有效改善学生的敏感性格,取得了很好的管理效果.
二、研究周记,认识原本面目
研究学生周记是一种深入了解学生具体心理情况的有效手段.学生的很多“本来面目”都不会在课堂上表现出来,周记作为学生们用来记载自身学习、生活、人际交往等事物的“知心信箱”,能够很好地反映出他们的思想动态.班主任应当善于通过研究周记,认识学生“原本面目”,高效开展学生们的心理健康教育工作.
如笔者在浏览学生的周记时发现,学生C最近正在节食减肥.学生C是一个比较爱美的女生,身材苗条；但还是觉得自己比较胖,希望能够变得更瘦一些.由此可见,该生对美形成了错误的认知,深受“骨感美”的毒害.于是笔者私下与学生C进行了谈话,和她语重心长地讲到：“这个时期是你们身体发育的重要时期,你本来就很瘦,再节食减肥会导致你的身体缺乏足够的营养,进而影响身体健康.瘦并不等同于美,你是希望自己是骨感美呢还是匀称美呢？”紧接着笔者拿出来事先准备好的两张图片,一张图片上是一个非常瘦的女人,几乎可以用骨瘦如柴来形容；另一张则是一个运动型美女的照片,很显然这张图片上的人没有上一张上的瘦.笔者让学生说一下感想,该生讲到：“第一张有点触目惊心,第二张的女生很漂亮.”于是笔者说道：“节食减肥很有可能就会向着第一张照片的方向发展,你可以有时间的时候通过运动减肥,力求活力美与匀称美,不要用错误的方法.”该学生恍然大悟.
笔者通过研究周记,挖掘到了学生中的心理健康问题,通过对其加以正确的引导,使学生形成了正确的审美标准,避免进入审美误区,有利于促进其全面发展.
三、调查访问,走进心灵深处
调查访问法是深入了解和研究学生的一种方法.通过调查访问,班主任能够走进学生的心灵深处,进而从根本上解决学生中存在的心理问题,促进他们健康发展.
学生E经常与老师发生冲突、顶撞,性格非常尖锐,于是笔者针对这一现象对该生展开了调查与访问工作.通过与学生的家长交谈,笔者发现他的父母教育孩子的方式比较极端,因为工作压力大,所以常常没有耐心与孩子进行交谈,遇到问题就会斥责、谩骂孩子,再加上该生处于青春期,因此造成该生逆反心理越来越严重,把家长与老师的批评看作是与自己过不去、于是笔者与家长进行沟通并达成了共识,今后多采用交谈、以柔克刚的方式,避免正面冲突.
在管理班级时,通过采用“观察细节”“研究周记、调查访问”等方法,能够有效开展班级心理健康教育工作,用爱心和高超的教育艺术打动学生,做他们的知心朋友,切实贯彻素质教育的要求.
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