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从睡眠状态，看健康状况
磨牙、说梦话多是心经有问题
●本刊记者：有的人睡觉爱磨牙,有的人爱打呼噜,还有的人喜欢抱着东西睡,这些不同的睡眠状态提示哪些健康问题呢？
【武医师】 先来讲讲说梦话、磨牙.出现这种情况多是因为心经有热.中医认为,“心藏神”,只有心得到津液充分的濡养,神才藏得好,否则产生了虚热,就会导致睡觉后一系列神藏不好的表现：说梦话、磨牙,更有甚者,出现梦游的情况.同时,还会伴有心烦、小便黄等情况.这些,都是心的问题.
那如何解决呢？针对心经有热的情况,可用黄连、阿胶等,临床上还要根据具体的症状,方证对应,遵循“观其脉证,知犯何逆,随证治之”的原则.
还有人总是喜欢趴着睡觉、抱着玩具睡觉,其实这也是心经的问题——心阳不振.严重的话,还有可能出现胸闷、心慌等情况.这类人平时要注意恢复心气,平时可以艾灸内关穴,或者用桂枝10g 、炙甘草10g 泡水代茶饮.
爱打呼噜调肝经
●本刊记者：那睡觉鼾声如雷的人,又是哪条经络出了问题呢？
【武医师】 《伤寒论》中说：“鼻息必鼾”,意思是说,人的津液不足,无法濡养好鼻子、颃颡(咽上上腭与鼻相通的部位)就会打呼噜,而此处恰恰是足厥阴肝经的巡行之处,所以,属于肝经的问题.那如何解决呢？肝胆经络有问题,可以考虑用柴胡剂,但是柴胡剂不宜久服.所以,如果长期调理,还是以恢复脾肾功能为主,使胃能生津、脾能行津,同时,也可以坚持艾灸按摩太冲穴、阳陵泉穴.
不同时辰醒,预示不同疾病
●本刊记者：有些人晚上总是容易醒、夜尿多,这又提示哪些健康问题呢？
【武医师】 如果总是凌晨1—3点醒来,或者起来上厕所,要注意自己的肝胆问题.如果在3—5点总是醒来,或者去厕所,要注意自己肺脏的问题.
●本刊记者：还有些女性朋友,冬天手脚经常冰凉,晚上睡觉,在床上手脚缩成一团,可怎么暖都暖不过来,这又是什么问题呢？
【武医师】 还是脾肾功能弱,心气推动力不够,津液无法濡养好四肢末梢.这类女性朋友可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水来振奋阳气.
●本刊记者：非常感谢武医师的精彩讲解,我们下期见.■
睡眠论文范文结:
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