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培养球感提升高中生足球意识

在足球运动中,球感是学生必须具备的基本功,它能提升学生的运球水平,让学生与足球之间的联系更加密切,对足球产生浓厚的兴趣,从而能够进行“快乐足球”活动.但对于初学足球的学生来说,他们的球感几乎为零,这就要求体育教师要采取有效的教学手段对学生进行长时间、反复的训练,培养学生球感,提升学生足球意识.

一、循环训练,培养控球能力

控球能力是足球运动的基本功,在球场上运动员必须要让“球随人动”,而不是“人追球跑”.但是,大部分学生没有接触过足球,想要让他们一开始就达到“球随人动”的水平是不可能的,必须经过一定的训练才可能随心所欲地控制足球.循环训练是一个很好的教学方法,循环训练就是让学生在距离墙2米～4米的位置,对着墙进行踢球练习.

例如,在学生最初接触足球的时候,教师可让学生自行进行足球运动.在这个过程中,教师发现学生大部分的时间都在追着球跑,这样做的结果是学生的体力会大量消耗,不久便会停下来歇息.面对这种情况,教师可把学生集合到一起,组织他们进行循环训练.让学生对着墙踢球可以有效地训练学生控球的力度和角度,从而培养学生的球感.在循环训练进行一段时间后,教师可让学生自行进行足球运动,观察学生的训练成效.果然,学生的控球能力有了很大提升,足球在学生脚下也变得随心所欲了.

在足球教学过程中,教师让学生对着墙进行踢球训练,可以让学生有效把握球距与所用力量、踢球角度之间的关系,从而改善学生的控球能力.对足球的控制能力是球感的基础,学生控制能力提高了,球感便得到了培养.

二、竞赛训练,学会左右停球

在球场上,控球队员随时需要把球传给其他队员,这就要求球队的每一个成员都必须掌握左右停球的能力,以确保足球掌握在自己队员的手中,而不会被对方队员抢走.教学实践证明,采取让学生相互抛球、接球,并且进行计分竞赛的教学方法,可以提高学生左右停球的能力.

例如,在学生控球能力有了很大的进步后,教师就可以组织学生进行竞赛训练.在竞赛训练中,教师可将学生分为两队,一对一地进行抛球、接球的训练.两队成员相距3米～5米,一方抛空中球,要随时调整抛球的力度和角度,一方接球,需要根据来球的角度和力度进行左右脚停球的判断.在这个过程中,抛球的一方需要想方设法让对方接不到自己抛出的球,而接球的一方则需要使出浑身解数接到球,最后根据接球率裁判输赢.相互抛球、接球的训练能激发学生兴趣,调动学生训练的积极性,培养学生对来球速度与力度的预知能力,从而让学生逐渐掌握缓冲理论、学会左右停球的技能.在竞赛结束后,教师要宣布竞赛成绩,对获胜一方进行表扬,对失败一方进行鼓励.在足球训练中,教师采用双方竞赛的方式,可以激发学生的积极性和好胜心理,提升学生的足球意识.

在足球教学过程中,教师组织学生进行竞赛训练,可以更好地培养学生左右停球的技能,从而让学生在球场上配合得更加协调,更加融洽,更加顺畅,使学生的球技得到大幅度提升.在足球竞赛中,队员之间如果能够密切配合,就会为获胜提供有利条件.

三、游戏训练,交替单脚颠球

交替单脚颠球是足球运动员的基本功,学生如果想要较好地进行足球运动,就必须学会这项技能.但颠球的运动是枯燥的,学生很快便会产生厌烦的心理,鉴于这种现象,教师可把颠球与游戏结合在一起,利用游戏对学生进行颠球训练,提高学生交替单脚颠球的能力.

例如,在足球教学的训练之余,教师可组织学生进行足球游戏,借此缓解学生的身体疲劳,提高学生的颠球能力.教师可把学生聚在一起,让他们围成一个圆圈,由教师开头,交替单脚颠球十个,然后传给学生,接到球的学生也要交替单脚颠球十个,再传给下一个同学.在颠球的过程中,如果足球落地,那么该学生需要在圆圈里表演节目,或唱歌、或跳舞、或朗诵,等等.在刚开始游戏的时候,学生都不会颠球,教师可降低颠球的数量.随着游戏的熟练,颠球的数量可逐渐增加.

交替单脚颠球是足球运动员的基本功,在足球教学过程中,教师把颠球技术训练与游戏相结合,能激发学生兴趣,调动学生训练的积极性,提高学生交替单脚颠球的能力,培养学生球感,提升学生足球意识.

总之,循环训练可以提高学生的控球能力,竞赛训练可以提高学生左右停球的能力,游戏训练可以提高学生交替单脚颠球能力,这些方法都可以让学生产生“肌肉记忆”,培养学生的球感,提升学生足球意识.球感虽然只是足球运动的基本功,但是它的产生和培养却不是一朝一夕就能够完成的,教师必须把对学生的球感培养贯穿于足球教学的始终.

参考文献：

[1]洪飙.高中生足球战术意识培养策略[J].江西教育,2017(10).

[2]唐铁锋.足球游戏在足球教学中的合理运用初探[J].当代体育科技,2013(06).

[3]李英顺.游戏教学法在足球教学中的重要作用[J].赤峰学院学报,2014(02).

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