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戒烟难试试中医外治法
文/ 张章 北京中医药大学东直门医院 副主任医师
吸烟可以成瘾,称为烟草依赖,导致烟草依赖的主要物质是尼古丁.烟草依赖者一旦停止吸烟,可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状.同时,烟草依赖具有高复发性,其戒断治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助.众所周知,戒烟是降低或消除吸烟导致的健康危害的重要手段.任何人在任何年龄戒烟均可获益,且戒烟越早、持续时间越长,健康获益就越大.
然而对于烟民来说,戒烟无疑是一件难事.都知道吸烟危害身体健康,但是烟瘾一旦上来了,所有的危害就都被抛在脑后.很多人都想把烟戒掉,可戒烟并不容易！对此,中医可发挥其治疗特色,下面就为大家介绍中医外治中的针灸按摩穴位、耳穴贴压和拔罐戒烟的方法.
穴位戒烟是以中医针灸为主、配以健康辅导的综合性控烟技术方案.针灸戒烟能够消除戒烟后出现的一些戒断症状,如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等,从而帮助戒烟者改掉吸烟的习惯.
选择穴位
●内关穴：在前臂屈侧,腕横纹上2 寸处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间.功效：宁心安神、和胃宽胸、降逆止呕.主治心痛、心悸、胸闷、胸痛、恶心欲呕、烦躁失眠.
●百会穴：在头部,当前发际正中直上5 寸,或两耳尖连线与头部正中线之交点处.功效：平肝息风、安神醒脑、开窍明目、升提阳气.主治头晕、头痛、健忘、失眠.
●印堂穴：在前额部,当两眉间连线与前正中线之交点处.功效化痰降浊、疏风通窍.主治头晕、头痛、鼻塞流涕、眼目干涩、失眠.百会、印堂、内关三穴具有宁心安神作用,能够控制戒烟后出现的症状,如疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕等,不仅可缓解戒烟出现的痛苦,而且还可缓解吸烟者在心理上对烟草的依赖.
●合谷穴：在手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点,或当拇指、食指并拢时肌肉最高处.功效疏散风邪、开关通窍、清泄肺气、和胃通肠.主治头痛、咽干舌燥、便秘、易饥.
合谷穴能够改变人的味觉,使吸烟者发现吸烟无烟味,有烟苦和口苦感,不想再吸烟,从而阻断了吸烟者对的依赖性,达到了戒烟的目的.
●足三里穴：外膝眼下3 寸,胫骨前嵴外侧一横指处.功效调理脾胃、和肠消滞、清热化湿、降逆利气、扶正培元.主治胃痛、恶心呕吐、便秘、泄泻、神疲倦怠.
足三里穴既可健脾胃、化痰浊而止咳平喘,又能增加机体免疫功能、增强体质,能消除因长期吸烟而致的胸闷憋气、咳嗽气喘、咽干咽痒等症.
●列缺穴：在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处,当肱桡肌与拇长展肌腱之间.
列缺穴功效疏风通络、宣肺平喘.主治咳嗽、气喘、咽喉干痛、偏头痛、颈项强痛.能够抑制烟瘾,治疗咳嗽、气喘、痰多等症状,治疗吸烟引起的不适.
●戒烟穴：现在常说的“戒烟穴”是近代美国一位针灸医师发现的新穴位,位于列缺穴和阳溪穴的中点上,吸烟者按捏此穴有明显疼痛,若经常自己按压捏此穴位,特别是烟瘾发作时用力按压捏掐有明显抑制作用.也可用牙签、火柴棒等代替手指按压.
选择穴位 以上穴位若配合耳穴贴压,可以更好起到帮助戒烟作用.
中医认为,耳郭就像是一个倒置的胎儿,相当于人体的一个缩影,全身五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位,都通过经络与耳郭有密切联系.加上整个耳朵神经分布比较丰富,因而通过对耳部某些与人体相对应部位轻缓而持久的刺激,可起到调节全身功能的作用.
此方法一般都采取王不留行籽贴压耳穴,选取肺、口、胃、脾等穴位,以胶布固定,用食、拇指按压至酸麻或疼痛始为得气.冬季贴压可停留于耳5 天～ 7 天,夏季停留于耳3 天左右,如有脱落,可随时更换.贴压耳穴之后,还可配合体针加强疗效.
拔罐也可以起到戒烟的作用.
拔罐和针灸推拿一样,是中医的特色疗法,机理是通过拔罐把身体内的邪气拔出来,从而达到治愈疾病的目的.
拔罐取穴以足少阴经穴及足厥阴经穴为主,如章门穴、行间穴、太溪穴、肾俞穴、水泉穴、肝俞穴.在上述穴位应用拔罐法,玻璃罐或竹、陶罐均可.其中肝俞穴、肾俞穴可调补肝肾、生精益血.
中医外治法戒烟的作用在于：经过戒烟治疗手段之后,患者对吸烟的兴趣减少,烟味感觉发生变化,感觉烟味变苦、变淡、有青草味、无味或感觉烟味冲、凶猛难以忍受等.有的患者经戒烟治疗后出现痰多、有的出现喉部干燥不适等异样感觉.大量临床研究成果证实：治疗后出现这种异常感越明显,则戒烟效果越好.
如果试了很多戒烟的方法,还没有成功戒掉的话,不妨试试上述的中医戒烟方法,效果很不错.当然,不能全部依赖针灸治疗,如果有人给你递了一支烟,也要克制住想吸烟的,如果针灸戒烟的同时,抵不住外界的诱惑,是没有效果的.
中医外治论文范文结:
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