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提高自我效能感激发英语学习能力

【摘　要】基于目前大学生提高英语能力的迫切要求,阐述了自我效能感的内涵及其对大学生英语学习的影响,并对它的影响因素进行了分析,提出了提高与激发大学生自我效能感的几种途径.

【关键词】英语自我效能感；影响因素（归因）；英语学习策略　

中图分类号：H319　

　　　文献标志码：A

文章编号：11007-0125(2018)25-0215-02

今年4月,教育部和国家语言文字工作委员会正式发布了首个面向我国英语学习者的英语能力测评标准《中国英语能力等级量表》（CSE 等于 China’s Standards of English）,并于2018年6月1日正式实施.今后的英语能力测评将会为英语学习者提供一份评价报告,而不再是一个简单的成绩,目的是全面立体地说明英语学习者的英语能力.而大学生应该怎么样加强英语方面的的能力也就变得关键性问题了.

以自我效能感(self-efficacy)理论（1977年由美国心理学家班杜拉提出这一概念）作为基础,自我效能感指的是成功做成一件事情或者是活动的关键之处,同时舒尔克与日尔曼经过相关研究也发现了这一规律：即是自我效能感与人的成功呈现出正相关的现象.在学习者语言能力的大背景下进行相关调查,如何增强大学生英语的学习能力,比较关键的原因在于他们在英语方面的自我效能感得到有效的提高.　

一、什么是英语的自我效能感？　　

自我效能感可以定义成某一个体在任何一项行为开始实施前,自己相信自己可以以合适的水平来实现这一行为的判断或者是行为实施主体的自我控制及感受的能力(1977年由班杜拉Bandura进行定义).在英语方面的自我效能感是自我效能感在英语运用中的具体体现.英语学习就自身的运用水平有着清晰的判断,也就是说对于英语真正掌握的自信度,并不以过去具有怎么样的学习英语的能力作为研究对象,而以他在今后的学习过程中所学习的内容进行相关研究.这实际上是自我效能感理论在英语实践过程中的具体运用,换句话讲就是,英语的自我效能感也不是针对与个人能够有多大的英语运用能力而言的,这是人体自身具体的一种感知判断性能.　　

二、英语自我效能感的影响因素　　

（一）学习英语的策略.学习英语的优良经验说的是经过大多数人的实践分析后总结出来的学习技巧或者说是教学经验.在养成自我效能的过程中起着极大的作用.任何个体对于自己的能力认知基本上是由亲身历练得到的,主要是潜意识里就任务只有经过自身实践出来的东西才算得上是可靠的,致使它为增强自我效能提供了可靠的信息源.而能够对效能感发挥出作用较大的有力影响因子在于学生是否进行了相关活动的亲身实践.优良的学习英语策略就有利于学习增强英语方面的自我效能感能力；反之,缺乏效率的英语学习经验自然就不利于自我效能感的培养及增强了.而且在一次又一次的成功之后,对于学生的自我效能感具有稳定的作用,还不会因为小部分的失败出现滑坡现象,但是连续多次的失败对自我效能感的影响极其恶劣,可能还会出现蔓延到其他类似的情况中.

（二）他人经验具有替代性.学生具有间接的学习能力,主要是以他人已经完成的行为经验进行学习,这一技能对于对增强英语的自我效能感也非常有帮助.假如说有一个与自身能力相对的人出现了英语学习失败的现象,则会联想到自身,进而也产生怀疑自己能力的想法,会较大程度地影响到自我效能感,较为严重的则会出现自己难以实现目标,不具有任何达成功的希望.充分说明了该类间接式学习一定程度上限制了学习英语的自我效能感,由两种认知的过程共同作用才会出现.第一,与社会的比较过程内,与同学进行相互的比较,以他人的实际情况套用在自己身上,影响到自身的判断能力.第二,信息的供给过程内,学生能够有效地学习到同学的针对于某一问题的策略与方法,掌握如何解决问题的关键之处,以上因素均会制约自我效能感的培养.关注学习的过程可发现,很多的因素对于学习的观察都有作用,而且它们均会使得建立并发挥出英语方面的自我效能感存在或多或少的影响.

（三）他人的劝诫及自我规劝.该项方面能够影响到大学生的英语自我效能感主要在于其能够以说服式的劝诫言语、忠告、解释及自我引导等因素,有相关的研究已经证明,暂且没有体验式的研究作为基础进行说服,这样培养出的自我效能感较弱,而且还不一定会接受说服者的相关建议,这些有时必须借助于说服者的身份及其信誉度才得以实现.另外,不管设置直接经验中,还是在他人替代性的经验中,他人的劝诫及自我引导会具有很大的鼓励作用,假设出现了言语劝诫不符合个人的直接经验的情况,则难以起到说服作用.

（四）成败的归因方式.归因( attribution)指学生在英语学习中推断出自己成功或者是失败的因素.在英语学习中,学生的自我效能感直接受到归因方式的影响.在英语学习中,若有学生将成功归功于外界不可抗拒的因素,例如运气的好坏,难度较低等,一样难以加强自我效能感.若把失败认为是内部原因,例如自己能力差,将大大挫伤自我效能感.

三、提高自我效能感激发英语学习能力　　

（一）连续性的实践有助于英语学习的成就感.在英语学习的过程中,成就感源自于连续性的成功实践,因此成功实践就成了自我效能感获取的直接有效的途径.而且获取了很多的成功实践之后,便会对英语自我效能感起到稳定的作用,同时避免了因偶尔的挫败出现下降的情（下接第217页）况.缺乏自信的学生就是过于放大了学习困难,不能够准确地判断出自己的能力,因此,要使得他们进行不断的实践来增强能力,不断地完成学习任务、充分认识并发挥出自己的真实水平,慢慢地以微小的进步来增强直到成功.自我效能感的培养及增强实质上是成功实践积累的过程.促使学生能够进行连续性的完成实践并获取成就感,这样才能更有效地进行英语学习,优化英语学习的能力.

（二）善于寻求英语学习成败的正确的归因.正确的归因不仅可以帮助一个人树立好自信心,还可以促使他在一次又一次的实际中能够察觉到进步的过程,努力之后会出效果.维纳等人从四个角度出发针对自身的行为总结出的观点,分别为内部与外部、可控与不可控.其中第一点就是说努力,那么内部的不可控性就是说个人能力.学生采取不同的成败归因的方式将产生不同的自我效能感的评价.存在着非能力能够控制的原因影响了活动举办的质量,因此,在学生自我效能感评价时,必须会兼顾到能力与非能力因素的影响.那么,当学生出现了成败是由于外部不可控因素引起时则会弱化其英语学习的自我效能感；相反的,当学生任务成败是因内部的可控因素引起,则在失败后就产生了是自己还不够努力造成的,而成功了,则说明自己的努力已经结果了.教育人员进行正确引导学生的自我效能感能力的时候,还应该有效地将学生成败的因素往积极方面进行引导,正确、理想、客观地看待是非成败问题.

（三）建立有效的激励机制.若达到了某一目标就进行相应的奖励、激励,也会增强自我效能感.英语学习存在类似的情况.因此,在学习过程中,应该有效地建立好奖励制度,主要精神激励,能够正确、客观地评价学生的成绩及其透露出的情感、态度及策略,以上才能够算得上是有效的奖励机制,学生不仅获得开心,还会产生出很多的满足感、幸福感.当出现满足感后,极其有利于英语自我效能感的增强,学习英语就事半功倍.

总之,不仅要有平和的心态,还必须有愉悦的心情,这样对于学生生进行积极性质的自我判断才是有促进作用的,滋生出高昂的英语学习劲头与自我效能感.而活动的成就水平也会因身体反应的差异性呈现出不同,并且行为反应指标会对活动前的自信与不自信,起到决定作用.安详、平静的反应让人能够淡定自如、尤其表现出自信,而焦虑不安自然就致使学生怀疑自身能力.那么在英语学习的过程中,如何引导学生保持良好的情绪,教师起到巨大的积极作用,必须让学生感觉英语学习比较愉悦,从而起到英语自我效能感增强,英语学习能力充分发挥的目的.

参考文献：

[1]D.P.Ausubel,Educational psychology：A cognitive view.New York:Holt,Rinehart& Wilson,1997.

[2]Bandura,Self-efficacy:Toward a unifying theory of behior change.Psychological Review,1977:84,191-215.

[3]叶浩生.西方心理学的历史与体系.2004(4).

[4]Bandura, Self-efficacy：The exercise of control. New York：Freeman,1997.

[5]李皓然,肖存.学生的自我效能感及其培养[J].山东师范大学学报(社会科学版),1995(1):57-621.

自我效能感论文范文结:

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