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食疗调养消化道
我们经常会感觉口苦、口干、嘴里有点甜腻感,这些症状都是由于消化道的小毛病造成的,平常可以用食疗来进行调养.
口苦 早上口苦主要与胆有关.乌梅煎剂对胆囊有促进收缩作用,有利于引流胆道的胆汁,减少和防止胆道感染,还能增加胆汁分泌,并能使胆汁趋于酸性.
中午口苦主要与胃有关.苦瓜汁治疗胃火有很好的作用.
晚上口苦主要与肝有关.肝气郁、肝火旺、肝虚热都容易造成半夜口苦.枸杞对于肝有很好的滋养作用,可以泡水喝, 也可以入菜入粥.将熟地、黄精、枸杞一起泡水喝,效果比单纯用枸杞更好一些,清虚火的作用更强.
口干 中医认为口干是由脾虚引起,大枣性温,有补脾胃、益气血的作用.李时珍称“ 枣为脾之果, 脾病宜食之”.口干之人最宜经常食用大枣.
口中甜腻 嘴里发甜发腻主要是由于脾胃湿热引起的,脾胃不能够运化就会产生一种东西叫做湿.湿气无法排出,就容易造成嘴里甜腻的感觉.薏米性凉,味甘、淡,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效,去湿最好.薏米的营养价值也很高,被誉为“世界禾本科植物之王”.
食疗论文范文结:
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