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脾胃虚寒做口腔操等6题

失眠头晕吃猪腰喝汤

猪腰两个,枸杞子、山萸肉各15克.将以上食材一同放入砂锅内,加入适量清水,水煮沸后用中火将猪腰子煮熟,然后加入食盐调味.吃猪腰喝汤,可治疗肾火重引起的头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、潮热盗汗和五心烦热.

防脱发适宜饮食

黑芝麻、黑豆、黑米等黑色谷类对头发的好处极大,尤其是黑芝麻,其中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需营养成分,可对头皮起到滋养作用.

脾胃虚寒 “口腔操”

平心静气,合上嘴巴；先用舌头抵着上颌,再将舌头伸到上牙外,沿着上下左右的方向各搅动数次.如此一来,一套简单的“口腔操”就完成了.其作用在于通过口腔运动,促进唾液的分泌.而唾液的分泌量多了,可以润滑口腔,也能帮助消化,增强脾胃功能.只要长期坚持,久而久之就能改善脾胃功能,看得到效果.

外用妙方防治手足皲裂

猪油30克,蜂蜜70克.先将猪油煎沸,待冷后与蜂蜜调匀贮瓶备用,外敷手足,每日2次.注意事项：1.寒冷的冬天,日常洗手,不要用太多碱性过强的肥皂.2.外搽润肤膏时,先用中药温泡手足,软化角质,去除污垢,效果更好.3.若出现手足皲裂,涂敷润肤膏后,可用保鲜膜封包患处,更易痊愈.

如何养护心脏

每天中午心脏最强时间（11～13点）吃一些如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等保心、助心排浊的食物.可以选择三七花、玫瑰花、西红花、百合花、荷花等花卉食用、饮用或者外用.西红花、玫瑰花、三七花等三类花卉都入心经和肝经的花卉.心主血,肝藏血,也就是说它的主要作用在于血.所以上述花卉都具有养血、活血、补血、行血、理血等功能,可有效改善面部色素沉着、黄褐斑等皮肤问题.

前列腺炎内服外洗

炮甲10克,丹参、桃仁各15 克,红花12克.用法：每日2剂,1剂水煎两次后混合药液,分早晚服.另1剂水煎后药液倒入木盆中,先熏洗会阴部,待温度适宜时坐浴20分钟,每天1次.治疗期间,忌辛辣食品,忌饮酒及含有酒精的饮料.急性前列腺炎忌用该法.

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