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盐水泡脚的好处和讲究
众所周知,热水泡脚对身体有缓解疲劳的效果.如果在水里加点盐,则会获得意想不到的保健效果.它既可以助眠抗衰、预防感冒,还可以清洁脚部、治疗脚气,好处多多.当然在盐水泡脚时也要注意某些细节问题.下面具体来看一下.
盐水泡脚的好处
1.清洁脚部治脚气食盐有很好的杀毒除菌功效,把食盐放入热水中,利用水中热力,皮肤就可以很好地吸收盐水的杀毒除菌成分,实现盐水泡脚治疗脚气的功效.同时盐水具有很强的清洁能力,用盐水泡脚就可以清洁脚部.
2.去角质食盐有去角质的作用,所以把食盐放入热水中进行泡脚,就可以利用水的热力轻松去角质.
3.预防感冒、助眠抗衰经常用盐水洗脚,能够促进血液循环,去除足部的寒气,达到预防感冒的作用.再配以按摩涌泉等穴位,有助眠抗衰之效,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松.
盐水泡脚有哪些讲究
泡脚时间不宜过长一般以15~30 分钟为宜.泡脚的时候,由于脚部的血液循坏加快,导致心率也比平时快.所以如果泡的时间过长会导致心脏负担加重,容易发生一些并发症,如头晕、昏厥等.
脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚如果有伤口的话会造成伤口感染,从而导致伤口疼痛,应该等伤口好了再泡.
太饱太饿时都不宜泡脚在过饱、过饥或进食状态下泡脚会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况.饭后半小时内也不宜泡脚,会影响胃部血液的供给.
某些患者不宜泡脚如心脏病、肾病、高血压患者等.
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