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60秒测出你的血管有没有堵！
◎ 躺在床上,双腿抬高与床呈45度角,保持一分钟后放下,让腿垂下.如果双腿或单腿在抬起时变苍白,放下后需好几分钟才恢复红润,或双腿抬起时呈鲜红色,都说明动脉可能发生堵塞.
专家点评：下肢动脉是心脏和血管“风向标”,腿的抬高与下垂,可测试血管阻断和放开时的反应速度,在一定程度上反映血管是否通畅.如恢复 “迟缓”,建议到医院做详细检查.
◎ 用手掌遮住一眼,只用另一眼观看一定距离外的门框或窗框.如果垂直线和水平线清晰,则说明视力较好；如果线条发生扭曲或变形,则可能有黄斑变性.
专家点评：视网膜里的黄斑主要负责“精细视觉”,可识别颜色、读书、看电视、看远方的物体等.一旦黄斑损伤,视力会严重下降,出现视物扭曲、眼前有黑影、色彩敏感度下降等症状,需及时就医.
◎ 坐下或站立测脉搏时,双脚跟着心跳节奏打拍子,保持一分钟.如果心脏节奏规律,说明问题不大；如果节奏不规律,则可能患有房颤,会增加中风风险.
专家点评：老百姓可在家中用此方法检测是否患有房颤.如伴有不明原因的心悸、眩晕、胸部疼痛,或在轻度体力活动后感觉呼吸困难,应及时就诊.预防房颤的最好方法,是控制容易引发房颤的高危因素,如高血压、冠心病等,还要保持身心愉悦,避免心情“坐过山车”.
秒测出你的血管有论文范文结:
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1、心肺血管病杂志