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小学篮球教学训练中的篮球意识培养

　　【摘要】小学篮球运动最主要的是培养学生的动手与协调能力,小学生还处于学习的初级阶段,对于篮球的专业技能要求和基本概念还是不清楚的,这不仅不利于教师对篮球技能的教学,还会使学生忽视教学重点,对篮球的兴趣减淡,因此教师要不断创新教学方式.主要阐述了小学篮球运动中,教师通过创新教学方式不断培养学生的篮球意识,使学生更好地学习如何运用篮球,促进学生身体素质的提高,这有利于促进学生综合素质的全面发展,对于教学起到促进作用.

　　【关键词】小学篮球运动；篮球意识；培养与训练

　　小学篮球队队员的选拔多是从班级的篮球赛中挑选出来的,篮球的各项基本技术和要领在他们头脑中还是非常模糊.这就使得我们在实践教学与训练过程中会遇到一些急需解决的问题或困惑.持球突破技术是一项对篮球运动员各方面基础技术要求很高的综合性进攻技术,由于这一技术在实际比赛运用时的多变性,导致在实际教学与训练中我遇到了在其他篮球基础技术教学过程中不曾出现的问题与困惑,它们主要是：

　　一、突破前准备的问题

　　持球突破的成功很重要的一步是完美的准备.准备姿势完成的要快,有合理的稳定性,又要有良好的易动性；既稳定又能快速地打破身体状态,迅速地、有目的地进行突破,向前推进.曾经我错误地认为突破前的准备动作是一种静态的准备,也就是在原地将双脚平衡站立,与肩同宽,屈体降低重心,上体稍前倾,抬头含胸,持球于胸腹之间或体侧,两肘外张,两眼观察场上情况变化,并迅速选择突破方向,做好起动及衔接其他动作的配合,进行攻击就可以了.

　　在之后的训练比赛中,我发现赛场上的情况瞬息万变,防守队员不会轻易将这个准备的空间和时间留给你,这就要求突破前的准备动作要在瞬间完成,才有更多的时间去选择突破方向和更好地创造突破空间,同时要根据场上的情况利用假动作、获球后的停止过程、重心的移动与跨步、转身等动作的结合来完成.种种假设都要求我们在教学与训练中不仅要能够想到,并且要创设出适宜的训练情境让队员去感受到,逐步适应并熟练运用.

　　二、持球突破的时机选择的问题

　　持球突破的时机选择非常重要,因为篮球运动是错综复杂的综合运动,每个位置由攻守双方共同组成,在这种共处环境中,双方利弊得失同时存在,要善于抓住对方弊端,攻其弱点,这一切时机的出现只是瞬间的.作为一名篮球运动员,不但要有技战术水平,还要善于观察比赛,捕捉机会.

　　那么,在训练中就要让队员清楚地知道遇到哪些情况是可以进行持球突破的,例如：遇到移动能力差的防守队员时、防守队员重心向上或向前移动时、快攻一对一时、防守队员犯规较多时或者利用突破进攻吸引防守,为同伴创造进攻机会时等,都是可以果断突破的.在训练中要始终从实战考虑,教练员把场上情况考虑得越复杂,队员练习的内容越丰富,在比赛中才会占得先机.

　　三、接球后的持球突破技术运用的问题

　　接空中传球后持球突破也是一项重要的持球突破技术,在教学中时常被忽略.它出现的情况大多是在严密防守的情况下出现的一瞬间的接球进攻机会,是在面对防守,当球在空中时,突破队员去完成接球以及突破准备,落地后迅速突破的进攻技术.那么,如何在训练中模拟防守,让队员在空中怎样完成接球保护、突破准备等一系列进攻动作,是在训练中重点思考和亟待解决的问题.

　　四、持球突破技术与假动作结合的问题

　　原地持球结合假动作突破是非常有效的破坏防守的技术.这种突破过人技巧更要注意时机准确,动作节奏.因为原地的起动速度小,动量不大,冲量也就小,想挤开对手不容易,只能把动作技术的重心环节放在动作节奏上,找准突破时机.假动作的运用是为了使对手判断错误,打个措手不及.

　　在教学中我们不难发现,学生在做持球突破与假动作练习时没有问题.往往问题是在比赛运用中,学生由于身体的疲惫和心理的紧张等因素常常导致忘记做假动作或者做出的假动作不逼真,其动作节奏没有做到：假动作慢——真动作快——突破快,导致做出的假动作难以欺骗防守队员移动重心,突破防守.在训练中重点要教会学生处理好真假动作的关系,还要注意动作幅度的问题.

　　教练员在教学时要使学生正确认识技术规范,全面细致地进行技术训练、在技术训练过程中要始终贯穿篮球意识的培养、技术训练要与身体素质相结合和技术训练中要注意加强对抗因素.在少年篮球技术训练中应该正确认识技术的真正含义,通过技术训练全面发展运动员从事篮球运动所需要的各种素质,使之成为我国篮球运动的优秀后备力量.

【参考文献】

[1] 何淑贞.浅析节奏的控制在篮球比赛中的作用[J].安徽师范大学学报（自然科学版）,2005（01）.

[2] 王大中,范素香,孙珲晓,王娟.略论篮球运动员比赛意识的培养[J].北京体育大学学报,2003（05）.

[3] 武国政,杜裕,谢铁兔.对我国女子篮球运动水平不稳定原因与发展对策的研究[J].北京体育大学学报,2002（02）.

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