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铁砂掌，专治肩周炎
迷罗
“铁砂掌”练法简单：把手抬起来,手心向自己,然后让双手的小鱼际相互砍.为什么这样能治肩周炎呢?
这是因为我们小指外侧一直走的是小肠经,小肠经专门调节肩膀的各种问题,很多医家称它为“肩脉”.在我们老家,很多武师练习“铁砂掌”就是用手的这个部位去砍沙袋,结果到老,肩膀都没问题.
练习的时间不限,有空的时候就行,但要注意的是下午1～3点气血流注于小肠经的时候,最好能够砍上200下,这样效果会更加明显.
小肠经起于小指,沿着手臂的外侧后缘绕到肩胛处,所以它能调理颈肩问题.同时,它还经过面颊,所以刺激小肠经还能减少两侧颧骨的斑点和鱼尾纹,缓解口疮、咽痛等问题.它最后止于耳屏前方的听宫穴,因此,耳聋、耳鸣、听力下降等问题也能通过它来改善.“铁砂掌”虽不能开砖碎石,却可以调节小肠经所涉及到的各种问题,可谓是小方法有大功效.
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