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按揉阳谷穴降血压

◎侯中伟

按揉阳谷穴可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强免疫力的作用,特别是还有降血压的功效.

按法：两手屈肘于胸前,一手前臂竖起, 半握拳.另一只手的四指托在前臂内侧,拇指指端放在阳谷穴处.用指端甲缘掐按, 一掐一送,连做14 次,然后再用拇指指腹按揉阳谷穴一分钟.两手交替进行.

平时还可以用食指掐住该穴位,拇指与其相对卡住手腕,同时缓慢地旋转手腕,这样也可起到按摩作用.

（摘自《快乐老人报》）

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