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关于痛风，你该知道这些
2017 年中国痛风现状报告白皮书显示,我国高尿酸血症患者人数已达1.7 亿,痛风患者超过8000 万人.痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病,但是人们对痛风病的认识和防治经验却比较有限.
痛风是嘌呤代谢障碍所致的一组异质性慢性代谢性疾病,其临床特点为高尿酸血症、反复发作的痛风性急性关节炎、间质性肾炎和痛风石形成；严重者伴关节畸形或尿酸性尿路结石.那么痛风病人应该吃些什么,不应该吃些什么呢？患了痛风,就不能吃豆制品了吗？痛风不发作时可以不服药吗？下面,就让我们来一一告诉您,帮助您科学降低痛风发作的风险.
痛风急性发作期,患者应选用低嘌呤食物,缓解期可适当选用中等嘌呤食物.但每日肉类摄入量不宜超克,尤其不要集中在一餐吃.无论急性期或缓解期,均应尽量避免高嘌呤食物. 对痛风患者而言,光靠减少高嘌呤食物摄入还远远不够.下面这个痛风误区你必须小心.
误区一：喝白酒没问题老观点：过去总认为,痛风患者不能喝啤酒,白酒却很少有人提及.对痛风病人来说,粮食酿的酒都是不能喝的,包括白酒.这是因为酒精的摄入会影响尿酸的排泄.酒类饮品本身含有高嘌呤物质,大量饮酒可促进肝脏内的三磷酸腺苷降解,还可引起高乳酸血症,导致尿酸生成增多,排泄减少.
误区二：豆制品不能吃老观点：豆类和豆制品为高嘌呤食物,痛风病人不能吃.豆类尤其是豆制品,不但不会引起血尿酸水平升高,反而可降低血尿酸,它们是痛风的保护因素.痛风病人的饮食应适当增加蛋白质的摄入,用坚果、花生、豆制品、橄榄油等替代饱和脂肪酸含量多的红肉.
误区三：蔬果可以随便吃老观点：水果、蔬菜为低嘌呤食物,痛风病人可以随便吃.富含果糖或甜味的软饮料、果汁、富含糖分的水果是新发现的痛风危险因素.另外,菠菜等含有草酸较高的蔬菜,易与血液中的钙形成草酸钙,可能引起结石,痛风患者应少吃.
误区四：忌口了就不用吃药老观点：很多患者认为控制饮食了,就可以不吃药了.事实上,很多痛风患者饮食控制得非常严格,痛风还是会发作.痛风是嘌呤代谢紊乱所导致的疾病,直接原因是高尿酸.只控制饮食,不吃药不行.一旦确诊为痛风,应该到风湿免疫科就诊.
误区五：痛风是老年病老观点：痛风九成以上都发生在成年男性身上,往往更青睐中老年人,是个老年病.现在,年轻人也开始越来越多地患上痛风,它再也不是老年人的专属疾病.痛风好发于青壮年男性,女性比较少见,是一种人体代谢系统紊乱性疾病.
误区六：单纯痛风不会引起其他疾病老观点：痛风没什么可怕的,只是发作时患者感觉比较痛苦,等急性期过去了,也就没有大碍了.高尿酸血症是冠心病、高血压、脑卒中的独立危险因素,与糖尿病、高脂血症、肥胖密切相关,因此控制高尿酸血症不仅是降低痛风的发生,而是降低其伴随的代谢紊乱等慢性疾病的发生.
误区七：不发作就不用吃药老观点：痛风只是关节疼痛,痛就吃点止痛药,不痛时就不用管.痛风的根本问题是尿酸高,只有把尿酸降下来了,才能减少痛风发作的次数,减少高尿酸对身体造成的伤害.通常建议,要把血尿酸降低到微摩尔升或微摩尔升.因此,经常痛风发作的患者,在不发作的缓解期可以做降尿酸治疗.平时多喝水,随时随地小口喝,特别是运动期、睡前、晨起、洗澡后更要喝.
痛风论文范文结:
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