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中职体育教育和健康教育的关系

[摘要]中职教育是我国基础专业人才培养的基础,中职体育教育的质量将直接决定中职毕业生的身体健康状况.深入分析了当前青少年学生体质下降的原因,阐述了健康教育和体育教育的内在联系,并提出以体育教育强化健康教育的策略.

[关键词]中职；体育教育；健康教育；关系

[中图分类号] G712

[文献标志码]A

[文章编号]2096-0603（2016）17-0178-01

近年来,我国经济的快速发展,使得人们的生活水平显著改善,全民身体素质大幅度提高.但与此同时,对青少年学生的体育教育和健康教育的重视程度还不够,部分学校太过重视升学率、就业率,造成重文化课教育而轻体育教育的现象,在很大程度上影响了我国青少年综合素质的提高,与欧美、日本等发达国家的青少年体质指标数值的差距不断扩大,若这种情况持续,将严重影响青少年群体的健康状况,并且不利于国家未来的发展.

作为培养专业技术人才的重要基地,中职院校对学生健康教育的重视程度及培养方式,会直接决定其健康状况,进而决定其在工作岗位能否承担较重的任务.基于此,本文从健康教育和体育教育的内涵以及彼此之间的联系出发,并基于体育教育深入分析了中职学生健康教育的策略.

一、健康教育的内涵

“身体是革命的本钱”“健康是生存之本”,一个人的健康水平将直接决定其生活品质和生活质量.健康教育是一门研究和传播健康知识的科学,通过分析个体和群体行为,预防并消除疾病隐患,促进个体健康科学的成长.其旨在培养和树立人们的健康意识,使个人养成健康的生活习惯,从而降低不良行为习惯所带来的潜在健康风险.

具体来讲,健康可分为身体、精神和社会三个维度：身体健康就是日常所说的身体机能和身体形态保持在正常水平,没有生理疾病困扰.精神健康是指人的精神面貌、道德水准等精神方面的指标与社会的主流价值观、总体发展方向相协调,不冲突.社会健康是指人的人机关系和社会适应能力应具有一定水准,既能与他人和睦共处,又能很好地适应社会.

二、体育运动是影响中职学生健康的重要因素

(一)体育运动影响中职学生的身体健康

通过合理的体育运动,能够将身体机能保持在良好的水平,从而直接影响学生的综合素质.对于具有良好体育运动习惯的学生,其身体通常更加灵活和强壮,身体各系统,如神经系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统等均能保持良好地运转,从而增强了个体的身体素质,减小了疾病发生的概率.此外,体育运动能够有效缓解平时学习之后的身体疲劳状况,并能减缓人的机体衰老速度,使之可以全身心地投入学习和工作.

(二)体育运动影响中职学生的精神健康

当前中职学生的学业压力通常较大,伴随着工作压力的困扰,导致很多中职学生的心理和精神处于亚健康状态,这主要体现在思想悲观、精神状态差、抗压能力不足,甚至还会产生逃避、厌世情绪.通过合理的体育运动,一方面可以释放学生的心理压力,提高学生的自信心和意志力；另一方面,体育运动尤其是团体性体育运动可以有效促使学生与他人多沟通和交流,通过这个过程可以使学生能够掌握更多的交流技巧,学会与人分享,避免自我孤立.

三、在体育教育中体现健康教育的方法

(一)改变传统体育教学方式

在传统的体育教育中,通常对竞技体育的重视力度较大,而对其他类型的体育关注度不够.但每个人在体育方面的兴趣爱好有所不同,因此要注重体育教学的多元化发展,将体育教育与健康教育有机融合,以提高全体学生的身体健康状况为目标,有针对性地制定对应的体育教学内容,并且赋予学生充分的自主权,严禁功利性体育教学的出现.

(二)重视学生的个性化发展要求

传统的体育教学模式中,通常采用“一刀切”的培养模式,所有的学生都采用统一的课目和内容,从而抹杀了学生的个性.因此,在体育教育过程中,应当尽可能综合考虑每个学生的个性,灵活安排教学内容,选择合理的教学手段,使之能够得到最适合自己的体育教育,快速提高身心健康水平.

（三）教导学生健康积极的生活行为方式

在进行科学、合理的体育教育的同时,还应为中职学生积极传授健康的生活方式,使之能够将“健康生活”深深地植入自己的思维观念中,将好的习惯积极主动持续地执行下去,尤其是在课余时间,缺乏老师监督的情况下,更应当坚持保持良好的生活行为方式；对于不健康的生活方式,如,吸烟、饮酒、熬夜等应当坚决改正,同时应当通过定期体检确保追踪每个学生的身体健康状况,心理健康状况则可通过测试、谈话的方式进行.对于有健康状况不达标的学生应当积极分析存在的问题并制定具体的解决办法.

当下,许多中职院校对学生的健康教育的重视程度不足,使得学生的体育运动不足,这会对学生的身体素质造成直接影响,严重时甚至会影响学生未来能够承担的工作强度.因此,中职学校必须将健康教育作为体育教学的重要内容之一,并树立“健康第一、终身健身、自主运动”的思想,从而培养和激发学生的健康意识和运动热情,促进学生身心的全面发展,最终提高学生的综合素质.

参考文献：

张希勇,在中职体育教学中如何把握健康教育[J].佳木斯教育学院学报,2012(8):359-360.

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