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你了解情绪价值吗
●Soyota
身边的朋友圈,有些夫妻看起来并没有太大的问题,但最后还是以离婚告终.深究起来,原因竟是“一方无法提供给另一方以‘情绪价值’”,他们只存乎实用的创造、可见的成果、有效的交流、有目的的行动,一方接受不到另一方的“情绪价值”,内在的需求得不到满足.
什么是“情绪价值”
简单来说,“情绪价值”就是—个人影响他人情绪的能力.—个人越能给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪,他的“情绪价值”就越高；—个人越容易让他人产生别扭、生气和难堪的情绪,他的“情绪价值”就越低.
在物质越来越丰富的当下,许多人逐渐有了让自己保持一定品质生活的能力,对于女性来说,独自抚养孩子的能力也越来越强.经济学上有个词叫做“边际效用递减”,简单举例,假如你自己已拥有各大一线品牌包包,你的另一半在你生气后又给你买了一个,你的爽感必定不如那种第一次收到大牌包的人.这说明了随着生活条件的提升,大家会越来越不注重物质,反而更在乎精神的愉悦、心灵的舒适
这种需求的改变,也体现在婚介市场上.如今有30%~40%的姑娘,在择偶标准里要求男方能和自己三观一致、有时间照顾家庭,还得有一份陪自己疯陪自己浪的和浪漫.这也可以解释,为什么有整体只能打60分的人,却找到了打90分的对象——那个在世俗条件下就打60分的人,也许在“情绪价值”这一点上能打95分.能让另一半随时保持稳定、轻松、舒适的心情的能力,可以说是一种宝贵的超能力,是用多少钱也买不来的.
体现“情绪价值”的场景示范
你的“情绪价值”是高还是低呢？来看看下面几个常见的场景,如果是你,你会怎么做？
场景一：和另一半约好了见面时间,你到见面地点等了已经有30分钟,对方竟还没到.
低情绪价值：使出夺命连环Call,不耐烦地抱怨：你什么意思？迟到了那么久,不知道我一直在等吗？
导致的结果：对方不仅不体谅你等了那么久,可能还会烦乱地和你吵架,且下次继续不在意约会时间.
高情绪价值：打电话过去,关切地询问：你没发生什么事吧？我好担心你哦！没关系,你开车慢点,注意安全！
导致的结果：对方觉得你等了这么久,不仅不生气竟还那么关心他,满心愧疚,加速赶来,下次会格外注意不迟到.
场景二：另一半因为工作不顺,回家情绪不高,和你说话也心不在焉.
低情绪价值：觉察到对方的不开心以后指责对方：能不能别把工作上的破事带到家里来,我和你说话你到底听见没有？
导致的结果：对方觉得不被理解,要么干脆迁怒于你,要么关门自己静一静,总之不会和你深度沟通自己坏情绪的由来,你也失去了一个了解对方的机会.
高情绪价值：觉察到对方的不开心以后,关切地询问：今天在单位不顺心了吗？还是因为新项目的事吗？要不要对我说说看？
导致的结果：对方如果愿意说,可能顺势就将坏情绪排遣出来了；如果不愿意说,起码感受到了你的关怀,对你心怀感激.
对于很多人而言,刚与对方恋爱或新婚时,都会格外注意为对方提供高情绪价值,爱情的荷尔蒙会让人在—定程度上改变自我,将“自我”优化成—个细心、体贴、善解人意、情绪稳定的人.可随着相处时间越来越长,荷尔蒙消散,不再注意为对方提供高情绪价值,那个尖酸刻薄、冷漠自私、情绪起伏不定的“自我”便肆无忌惮地出来撒野,这也是为什么很多夫妻在—起生活的时间越长就越受不了对方的原因.
如何提升自己的“情绪价值”
一个高情绪价值的人,让人如沐春风、身心愉悦,自然容易获得朋友和机会.于己于人,提高“情绪价值”都是双赢的事.建议每个人都尽量朝着以下几点努力,先不说事业运会提升,起码你的家庭一定会更和美.
关注他人,恰当回应 关注他人并给予恰当的回应,也是“高情绪价值”的表现.在婚姻生活中,对另一半的细心观察、妥帖回应,不仅让对方觉得自己很重要,也会让你们的感情更加牢固.
学会操控自己的情绪 尽量让自己情绪稳定,不仅能提升你的“情绪价值”,也有助你成为一个成熟的人.
提升自我的存在价值 修炼自我,提升自我的素质,自会吸引更多人到你周围,这也是“情绪价值”的提升.
请相信,在人们对心灵舒适度的需求越来越大的今天,拥有高情绪价值的人,迟早有一天会成为最大的人生赢家.
（摘自《女友》2018年8期）
情绪论文范文结:
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1、情绪管理论文