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不要让忧虑困扰你
对于跋涉在成功道路上的人来说,成功的每一步都要付出艰辛.相伴而来的焦躁和忧虑,这些不良情绪是不可避免的.但是,如果长期生活在忧虑和紧张之中,这样的人的心理状况是极为混乱的,渐渐会形成一种思维定式,这种思维定式直接影响我们的精神和行为,并且会造成极其不良的后果.
在谈到忧虑对人的影响时,一位医生说,有70%的人只要能够消除他们的恐惧和忧虑,病就会自然好起来.这些病都是真病,比如胃溃疡,恐惧使你忧虑.忧虑使你紧张,并影响到你胃部的神经,使胃里的胃液由正常变为不正常,因此就容易产生胃溃疡.
忧虑也容易导致神经和精神问题.经临床研究发现,一半以上的患有神经病的人,在强力的显微镜下,以最现代的方法来检查他们的神经时,却发现大部分人都非常健康.他们“神经上的毛病都不是因为神经本身有什么异常的地方,而是因为悲观、烦躁、焦急、忧虑、恐惧、挫败、颓丧等情绪造成的.
随着现代医学的进步,已经大量消除了那些可怕的、由细菌所引起的疾病.可是,医学界一直还不能治疗精神和身体上那些不是由细菌所引起,而是由于情绪上的忧虑、恐惧、憎恨、烦躁,以及绝望所引起的病症.这种情绪性疾病所引起的灾难日渐增加、日渐广泛,而且速度快得惊人.精神扮演的原因何在？没有知道全部的答案.可是在大多数情况下,极可能是由恐惧和忧虑造成的.焦虑和烦躁不安的人,多半不能适应现实生活,而跟周围的环境隔断了所有的关系,缩到自己的梦想世界,以此解决他所忧虑的问题.
忧虑还容易导致关节炎和其他疾病.康奈尔大学医学院的罗素·塞西尔博士是世界知名的治疗关节炎的权威,他列举了四种最容易得关节炎的情况：婚姻破裂、财务上的不幸和难关、寂寞和忧虑、长期的愤怒.
可现实中还有成千上万的人因为忧虑而毁掉自己的生活.因为他们拒绝接受最坏的情况,不应由此做出改进,不愿在灾难中尽可能抢救出一点东西,他们不但不愿意重新构筑自己的财富,还沉浸于过云失败的记忆中不能自拔.终于,使自己成为忧虑情况的牺牲者,他们摧毁了自己奠定成功的最后一块基石—健康.
忧虑不仅能够使人得病,而且还是长寿的克星.
曾获得过诺贝尔医学奖的亚力西斯·柯锐尔博士说：“不知道怎样抗拒忧虑的商人,都会短命而死.”其实不止商人,家庭主妇、兽医和泥水匠也是如此.
忧虑会使我们的表情难看,会使我们咬紧牙关,会使我们的脸上产生皱纹,会使我们老是愁眉苦脸.会使我们头发变白,有时甚至会使头发脱落.忧虑会使你脸上的皮肤发生斑点、溃烂和粉刺.
忧虑就像不停地往下滴的水,而那不停地往下滴的忧虑,通常会使人心神丧失而自杀.
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