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舒适区之外，另有精彩
心理诊疗所：
A. 你的心理舒适区是怎样的？
B. 如何使自己突破心理舒适区？
C. 我觉得待在心理舒适区挺好,谁说非得挑战自我？
颜冰茹：选A.每天早上都有很大的起床气,特别是最近冬天来了,就特别想赖在床上,在温暖的被窝里睡大觉多舒服啊！但是我只有两个选择,要么趴下做没有做完的梦,要么拉开被子完成没有完成的梦想.生活还得继续,时间也不会停留,所以我只能选择起来去圆自己的梦想.
X：选B.一直以来都特别讨厌英语,几乎没及格过.但是为了高考时英语不拉分,每天硬着头皮睁眼就开始背单词,利用早饭时间刷完一套卷子,课间厚着脸皮找老师去批卷子、分析,虽然每次都被虐得体无完肤,但也因为如此,高考英语上了110分.
唐生的唐：选C.有时候突破反而使自己更加深陷难受之中.那些待在自己能够承受的舒适范围里的人或许不是胆小,而是另外一种对自己的保护.
案例二：跳出舒适区,去自己不熟悉的区域闯一闯,也挺好玩儿的.
去年十月份,学校举办了一场团体化学知识趣味竞赛,要求每班至少五人参加.作为班长,组织报名一事自然落在了我头上,但是,不知道大家是不感兴趣还是实在太忙,临交表前只有三个人报了名.
实在没有办法,我只能去找班主任寻求帮助.
班主任当时正在批改作业,听清事情原委后漫不经心地点了点头,敷衍道：“让化学科代表报啊,至于另一个名额——”他飞快地抬头瞥了我一眼,“你上不就好啦？”
我一惊,连忙拒绝：“不不不,我不行的,比赛题目出的都是课外的,要是语文、英语也还好,化学根本不在我擅长范围内啊！”
“谁说一定要擅长才能参加的？”他对我的说法感到不解,不容置喙地点点头,“就这么定了.”
被逼无奈,我只好硬着头皮报了名.
虽说是“被迫”的,但到时若真的成绩太差也实在太丢人.怀着这种心态,接下来的几天里我都处于一种焦虑紧张的状态,并为此放弃了看小说、玩手机等一切休闲活动,全身心地投入到比赛中去.
正式比赛那天,不知是运气好还是临时抱的佛脚起了作用,在和队友的互相配合下,我们最终取得了一个还不错的成绩.
班主任当时也在场,他拿着获奖证书,笑眯眯地看着我：“怎么样,不是只有擅长才能参加吧？”
我抿抿嘴,不好意思地点了点头.
诊断书：对廿四桥而言,语文、英语这些她所擅长的、有把握的就是她的舒适区.处在舒适区里,她知道自己一定能做出优异的成绩,这种如雾一般看似美好实则模糊而缥缈的满足感也会遮蔽她的双眼,麻木她的神经,一点点侵蚀她突破自我、不断追求的意志.当离开这片区域,面对一个她自己不甚了解,甚至全然陌生的问题时,焦虑、不安的情绪便会自然而然地争先恐后地冒出来.此时,在外力（班主任）的“逼迫”下,她不得不勇敢地踏出那一步,伴随着不能做到最好,但也不能拖后腿的心理,反而推动自己去为之努力了一把,体会到了不一样的快感.有时候,跳出这个圈,去其他领域闯一闯,也是一个很好的体验.
舒适论文范文结:
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