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有助稳定血压的三款药膳
高血压的病因很多,病患多半靠药物把血压值控制在标准范围内；很多人把高血压当成产生其它疾病的罪魁祸首,其实这种观念已经本末倒置.因为一个人上下楼梯、跑步、运动,甚至跳伞等激烈活动,往往都会造成血压上升,这种情况跟疾病无关.
传统中医认为,高血压只是一种症状,只要找出引起血压升高的主因,然后去除主因,血压自然会降低.有时病人出现头晕脑胀、四肢发麻、肠胃不舒服,都会引起高血压.中医对这类高血压产生的状况,其治疗因人而异,除了接受治疗外,还可准备以下3款药膳以辅助稳定血压.
1.海藻昆布汤
材料：昆布30克,海藻30克,黄豆150,砂糖少许.
做法：黄豆泡水洗净,浸泡5个小时,昆布、海藻泡水洗净后放入锅中,倒入黄豆、1000毫升清水,大火煮沸后转小火续煮至熟,加入一些砂糖即可.
2.麻油菠菜
材料：菠菜1把,麻油少许.
做法：菠菜洗净后放入热水锅,烫3分钟,捞起后拌麻油吃.
3.山楂饮
材料：山楂15克.
做法：山楂泡水洗净后放入锅中,倒入适量的水,小火煎煮至熟即成.每日代茶饮.
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1、中医药膳学论文